高质量中远台快拉并非樊振东专利,闫安这个技术细节值得我们学习

全民学乒乓pingpangwang2024-06-20 12:06:04  127

闫安的反手中台拉球技术与众不同,其连续拉球动作在手腕引拍、手臂横向发力等方面呈现出独特之处,与樊振东、马龙等运动员的技术风格有所不同。

一、反手中台快拉技术对比

闫安反手中台连续拉球的动作和樊振东、马龙都不一样,他的手腕往左侧引拍的比较多,基本上引拍到左腹前方,拍面压的很死,手腕内屈的幅度也非常的大,有点像将军从腰腹位置拔出一把剑一样。可以看到他整个拉球的质量是非常高的,带旋转,而且还不失误。

樊振东一般在身前像拧拉一样连续拉球,动作幅度比较小,横向发力的动作比较小,主要是前后的发力。

二、质量与稳定性的取舍

闫安反手快拉时手臂横向发力会比较多,幅度会比较大,拉球质量很高,但是稳定性没有樊振东反手快拉的稳定性强,而且动作比较容易伤手腕。

业余球友不建议模仿闫安的动作,而且一般业余球友很难做到连续拉十几板,还是比较推崇像马龙、樊振东的这种动作,尽量的把动作框架控制小一点,动作幅度小一点,保证上台率。

三、闫安协调发力值得借鉴

闫安手臂和身体的这种协调发力的感觉值得学习,整个腰腹的发力是很充分的。很多业余球友其实反手也能拉很多板,但是达不到这种质量,因为他要么只会用手臂去发力,手腕用不上力,要么身体和手臂配合不起来,腰腹的力量用不上。

四、反手中台快拉练习方法

1.利用身体带动发力

其实反手拉球达到比较高的境界,不是靠手臂、手腕主动去发力,而是靠身体去找球去发力,就是要感觉用身体去带动整个手臂、手腕,拉球讲究的是鞭打式发力,只有放松了才能像鞭子一样甩出去。

2.强调动作的放松与协调

很多业余球友拉球时手臂、手腕都是僵硬的,他只能往上碰,没有摩擦,更没有鞭打式的效果。鞭打式效果是在引拍时手腕放松内屈,然后腰腹和手臂要同时发力,就感觉从腰间抽出一把剑出去,手腕放松,前臂带动手腕向前瞬间地甩出去,再瞬间的制动,这样球才有质量。

3.鞭打式发力

练习反手拉球时要把手腕想象成鞭头,就像甩动九节鞭时利用鞭头去攻击对方,打球也是一样,可以把大臂和身体想象成这个鞭把,最终的目的是要把我们的力量用到手腕上,最后传递到拍头上。

闫安的反手拉球技术展现了身体协调发力的重要性,其鞭打式的动作风格为业余球友提供了学习的范本。通过放松手腕、协调身体发力,业余球友也可以提高拉球的质量和稳定性,尽享乒乓球的乐趣。

乒乓网刘宝生整理

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