央广网广州7月16日消息（记者 罗世伟 见习记者 张顺鹏）长达40天的“三伏天”已经正式开启。三伏天是一年当中气温最高的日子。连日来，广东天气进入“蒸烤”模式，“外出两分钟，流汗全身湿”成为广东各地居民的真实写照。墨镜、遮阳伞、防晒衣……不少市民即使“全副武装”地出门，仍难抵挡热浪的侵袭。在烈日当空照的同时，广东大部分地区天气也频频“变脸”，阵雨或雷雨趋于频繁。这种高温+雨水的天气还将持续多久？未来几天能否有所缓解？近期是否会有新台风生成？
央广网记者从“广东天气”公众号了解到，从当前卫星云图看，南海上有一条较长的季风槽一直延伸至菲律宾以东洋面，虽然广东大部仍在副高范围内，但季风槽外围的南风将携带水汽上岸，16-18日广东雷雨频繁，特别是南部地区，要注意防范局地强对流天气。
此外，在台风方面，位于南海的热带低压未及登陆即减弱停编，未起到明显的“消暑”作用。由于季风槽扰动活跃，不排除后期太平洋面到南海再次生成台风胚胎甚至进一步加强的可能。根据中央气象台15日预计，未来10天西北太平洋将有两个台风生成，其中一个可能于7月下旬初影响我国东南沿海。
进入三伏天，在饮食及养生方面有哪些需要注意的地方，是市民普遍关心的问题。广东省第二人民医院传统医学科负责人、广东省传统医学与运动伤害康复研究所主任中医师黄晓青在接受央广网记者采访时表示，三伏天期间，建议饮食应当以温热为主，如可饮用砂仁五指毛桃汤、肉桂茶等等，以达到温中散寒的效果，而冷饮或者过于寒凉的食材则不应在这个时间段过度食用。同时，在冬天容易犯寒冷性疾病的病人，例如哮喘、“老慢支”、过敏性鼻炎等，可以尽量利用三伏天的时间，将“冬病”的病根去除，如采取贴三伏贴的方式，进一步提升体内阳气。
据广东省气象部门预计，16-18日，广东局地仍有36℃或以上气温；17-18日，粤西和珠三角南部市县有中到强雷雨，部分市县有（大）暴雨，雷雨时局地伴有8级左右短时大风，其余市县多云为主，有（雷）阵雨局部大雨。广大市民出行仍需做好防暑防晒避雨，在高温时段外出时注意补充水分，以迎接三伏天的持续“烤验”。
