??10斤减肥计划Day28
初始体重：109.2
今日体重：104
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??what i eat in a day
早：火腿煎蛋贝果 樱桃 猕猴桃 枣仁派 黑咖啡
午：葱油拌面 海带丝 土豆丝 绿豆汤
晚：烤蔬菜
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??饮水量：2000ml
?????♀?运动：
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????chatting with JJ
hi大家
生日月就是最幸福的 过了将近十天的生日 太幸福了555稍微涨了一点我能接受:)
早上做了一个贝果堡 这袋贝果放冷冻里一直没吃 这段时间好像就没有早餐这个环节??真的要早睡了:(
中午点了一份葱油拌面 还挺香的 就是送到以后都成一坨了下次再想吃还是去店里吧
晚上做了个烤蔬菜 好久没吃了诶 用烘烤调料粉+大蒜调味就足够了 而且还附带了一个牛皮纸袋 摇一摇就可以放进烤箱啦????！
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