千呼万唤，《乘风破浪2024》终于揭开了神秘的面纱，尤其是36位姐姐演唱的主题曲《无色花》，真的是很赏心悦目，让人都挪不开眼睛。
不知不觉，“浪姐”已经到了第5季，这季的36个姐姐中，有很多观众熟悉的面孔，而在先导片中，通过“自荐”方式来到本季节目的几个姐姐中，何洁给很多观众留下了很深的印象。
先导片中的何洁，穿着一身黑衣，真的是又酷又辣，显然为了上这个节目，何洁是做了不少准备的，成功瘦身的何洁，真的给人一种扑面而来“火辣辣”的感觉。
何洁现在已经38岁了，有自媒体问到了何洁的年龄问题，何洁的回答也非常的圈粉，她说她很喜欢现在的自己，而且，她也期待着，看到自己将来的样子。
人到了一定的年龄，大多数人都会怀念青春年少的时候，或者悔恨，或者是惋惜，如果一个人能坦然喜欢现在的自己，那也说明，她活得很通透，很豁达。“干就完了”，起码不要让现在后悔，这是何洁在先导片中，传递给观众最直观的信号。
何洁19岁正式出道，今年是她出道的第19年，人生中一半的时间，都是在娱乐圈，何洁大红大紫过，也沉寂过，受过伤，这19年的经历，对何洁而言，的确是跌宕起伏的。但是，相对而言，何洁还是幸运的。
2005年的《超级女声》算是全民选秀“造星”最成功的，这届的前三甲，李宇春、周笔畅、张靓颖现在在歌坛上的影响力，也是不容小觑，而何洁，她是2005届超级女声的全国第四名。
当年的何洁，小脸圆嘟嘟的，一笑还露出两个小小的酒窝，她是一个非常可爱的女孩，最重要的是，别看何洁个子小小的，但是，她唱歌时的爆发力非常的强，能歌善舞的何洁与她外表乖巧的形象，形成了很强烈的反差。
从一个普通的学生，通过《超级女声》的造星活动，一夜成名，何洁收获了很多的关注，而且，因为颜值很高，唱歌也很好听，何洁刚出道的时候，也是被公司力捧，那几年，何洁也是比较火的。
2005年正式出道，2006年，何洁领衔主演了《美丽分贝》，这部剧中，何洁饰演女主角李慧恩，剧中是一个很热爱音乐的姑娘，有人说，《美丽分贝》是为何洁量身打造的一部剧，何洁不仅演了女主角，而且她还演唱了这部剧的主题曲《你一定要幸福》，这首歌当年也非常火，算是当年的情歌金曲之一。
影视剧方面，之后何洁又在《刀客外传》《没有承诺的爱》《将爱》《新女婿时代》等影视剧中，也有很精彩的表演。
当然，作为一个歌曲选秀出道的歌手，何洁出道后的工作重心，还是以唱歌为主，《两个人的地球》《那一天》《经过》等歌曲，都获得了很多观众的喜欢。
何洁出道以来，她的演艺事业有起伏，但是，她的感情经历，其实也很波折，想当年，何洁与演员赫子铭的感情，羡煞了很多人，两个人也步入了婚姻的殿堂，不过，这段感情最终还是没有走到最后。
离婚后，何洁与刁磊的感情生活也被曝光，不管是对待事业，还是对待感情，何洁的态度都是非常积极的。
这次参加《浪姐5》，何洁的关注度也是非常高的，尤其是现在的何洁，她出道的时候圆嘟嘟，之后又曾经胖过，现在的何洁，她的状态是非常不错的，扑面而来热辣辣的性感，也期待着在《浪姐5》后续的舞台上，能有更加精彩的表演。
