现在的马拉松比赛在经过2019年的高峰以后，后面因为口罩的影响，所以举办的场次有了回落，不过根据田径协会发布的最新消息，2023年全年也举办了700场左右的马拉松赛事，虽然不如高峰时期的频率高，但是事实证明马拉松这项运动又重新燃起了热度。y一旦马拉松有了热度，那么跑步的人势必会多了起来，这一点是毋庸置疑的，因为跟风是很多人与生俱来的特性，所以跑者的水平其实是层次不齐的，跑者的数量也是很难被统计的，因为总有人加入跑步，也有人退出。
然而跑步虽然是热门运动，并不是所有人都适合跑步，即便跑步可以让我们强身健体，可以让我们保持好的精神状态，让我们找回自信。那些身材太好的女跑者就特别不适合跑步，就是因为跑步的减脂作用。跑步会让我们全身的脂肪毫无差别的消耗掉，但是对于很多女生来说，其实最想减的就是肚子上的肉而已，好的身材主要指的前凸后翘，所以我们一旦开始跑步，我们女跑者就不得不面对一个问题，那就是前凸可能一点点就跑没了，这绝对不是危言耸听，我们可以看一下周围常年跑步的女跑者。
如果我们本身的身材比较一般，那么可能就不会有这方面的顾虑，但我们也不要企图让跑步使我们的身材变好，很大程度上跑步只能让我们变瘦，而且瘦的不太协调的那种，比如，很多跑步的女生，胳膊会非常的细，但是腿却很粗，有时候不注意的话可能还会有肌肉腿，要想形体比较美的话，更多的还是要做减脂增肌，适当的跑步，然后做一些无氧的力量训练，两个结合起来效果才会更好，那些看起来皮肤紧致还身材好的女跑者一定在跑步上有所克制。
她们绝对不是有那种大跑量和高配速的跑步，其实这对于任何人来说都没有必要，一周跑个两三次，一次跑个8公里左右，真的是又舒服我们又能很快的恢复，还享受了跑步释放多巴胺和内啡肽带来的快乐。总得来说，如果我们女跑者身材太好还想跑步发朋友圈，那么一定要控制好量，跑的应该更加佛系一些，千万不要给自己制定太大的跑步计划，这样一定会后悔，不过有些人或许并不赞同前凸后翘就是好身材的说法，归根结底这还是因人而异而已。
