有句话叫做：沉舟侧畔千帆过。
不知这句话对于目前的国家队集训来讲，有没有点象征性的意义？当那些不思进取，沉入安逸不能自拔的球星们，纷纷逃离新教练严苛的训练之后。还有人能站出来，承受这刻苦训练的压力，冲击新高度吗？
答案是肯定的，我们的年轻人有进取心的还在大有人在。比如女篮的李月汝，放弃国内高薪在海外打球，努力冲击新高度的事迹，还是让球迷十分感动。中国篮球的希望就在这儿！
经过海梗高原的拉练，中国男篮的体能已经有了明显的提升。而体能永远是一切体育竞技的基础，特别是对抗程度激烈的篮球。这一点，郭士强看的很准，宫鲁鸣的认识也是绝对正确。别用伤病来找借口，记住了，伤病永远是体育竞技的一部分。忌讳伤病，你就远离篮坛，没有什么其他的办法。
几个月，廖三宁就是榜样，这个年轻人终于是脱颖而出，成为了中国男篮后场最强的发动机。早就说过，廖三宁必成大器。这个年轻人不善张扬，临场表现，从不抱怨。但他的动作在任何情况下都不变形，有板有眼。甚至可以说冷静的可怕，在最激烈的对抗后，他仍然会冷静地处理球权，绝不乱来。
他的节奏是最好的，当快者快，当慢者慢，需要出手时绝不犹豫。梳理进攻，节奏感非常强烈。调动队友的刹那，他的冷静似乎也会传导。一个球队的灵魂，就是这样，感染队友，引导队友，决不慌张，更不冲动。用球来说话，一切就OK了。
美国特训，他明显增加了冲击篮筐时的对抗练习。在杀进禁区，三步突破的当儿，他已经习惯了在强对抗下把控手中皮球的飞行，柔和而稳定的出手，让皮球把握性极大的奔向篮筐。
这很难，尤其是在三步突破，遇到阻力的情况下。许多人，这个时候会生硬地抛出， 球在篮板和篮筐上生硬撞出响声。现在的廖三宁，已经掌握了这个技巧，中国男篮的后卫，突破的问题就解决了一大部分。否则，像面对东京的日本队，我们的后卫脚像焊在地板上似的。只有胡明轩有一突，而这一突也是非常有效果。一个持球的后场，不能突破，如何能撕开对手防线？
只有突破，才能在运动中吸引对手，让对手移动，漏出空间，你才能传给队友，完成攻击。
坦率地讲，经过一系列的夏季热身赛，廖三宁已经证明了自己。坚持海梗集训，他的体能肯定更加充沛，这给了他再上一个台阶的动能。非常期待，他在即将到来的亚预赛上有良好的发挥。
再值得一说的就是杨瀚森，这孩子经过澳大利亚的NBA训练营，肯定会有所提升。他是一块璞玉，经过打磨，闪光是早晚的事。
一个中锋有冷静的头脑，有良好的脚步都是基础。他能在激烈的对抗中，在人员密集的禁区内，传出好球，这很难。他能瞅准机会，与队友配合，强杀篮下，机会的把握，手上功夫的稳定都是值得赞赏的。
感觉上，他唯一的不足，是在自己禁区的移动，常常不能站在最有利的位置上。这对于中锋来讲，是毛病。因为，你是球队最后一道防线，你要是出了漏洞，背后可就是篮筐，再也无险可守。
当然，还有一项，那就是中投。一个中锋，必须有在中距离的投射。比如，俞嘉豪，他在联赛中表现比杨瀚森要好，关键就是他有篮子。
这一点并不难，杨瀚森手掌较大，甚至比平常人都要大。这很好，更容易掌握皮球出手的点，更容易把控皮球飞行的方向。无非是加强练习，但姿势一定要正，千万不要偏离的正确的投篮标准。偏离后，想改可就难了。
现在的中国男篮，内线肯定还是周琦。杨瀚森首先要超越俞嘉豪，然后，再超越周琦。只有他成为男篮一哥，“一代新人换旧人”，中国男篮就进步了，就会提升一个台阶。
我们必须看到，中国男篮的进步，在郭士强的训练下，在宫鲁鸣新的理念指引下，这群小伙子可期。
只要认真训练，不久的将来，那些玩消逝的沉舟，不值一提。安逸会让他们没落，只有迎难而上，挥洒汗水，在艰苦的训练中绽放自己，这些年轻人一定会超越那些过气的老将。中国男篮必然翻开新的一页，而且，用不了太久。
