班味很轻，一跑就没??新鞋太爱了啊啊啊

今天的班味拜拜计划是 2km热身+6km节奏跑+力量训练 下班去地坛训练的路上一边嘬着美式一边在出租车上眯瞪打哈欠 换了运动装开始热身，就完全精神起来了（可能是教练嗓门太大了） 工作和运动在什么频道，是自己调台的，主动选择 班味儿或许是：焦虑 内卷 消耗 带来的疲惫 如果你想，这种感觉不光会存在在工作里，运动也会消耗时间与体力，间歇跑A组B组都追不上的内卷，练得更好的人带来的身材焦虑. 再如果，换一个角度，当我们主动选择了工作，选择了充实的生活节奏，选择了用下班前后的时间去运动，穿舒适喜欢的衣服，做放松解压的事儿，见不需要包装social的朋友，是不是还挺美好的～ 去掉班味，不止休假，不止运动，不止旅行?? 重要的是用什么样的心态去解读自己当下的生活。