海伦·邓肯，出生于英格兰佩思郡的一个小城镇卡伦德，她的父亲是一位小有名气的木匠。
海伦很小的时候，她就已经显示出与常人不同的天赋，她能够在梦中与亡灵交谈，最为特别的是：在交谈后，如果取得亡灵的同意，她能够让亡灵在白色的棉纱上显形。
一开始，大家对于海伦的能力并不认可，都觉得是小女孩糊弄人的把戏。
直到她20岁时，一个叫文森特·伍德科克的人偕同他的小姨子来找海伦。
文森特的妻子早逝，小姨子长期住在他家，两人经过多年相处，产生了感情。
两人想要在一起生活，可又觉得愧对已经逝世的妻子。
于是，想通过海伦来问问“妻子”的意思；另外就是妻子生前管理着家里的财产，在妻子去世后，家里有一笔额度很大的钱始终没能找到，如果妻子同意两人在一起，希望她能告知那笔钱藏在何处。
海伦准备好一些白色的棉纱和一个铜铃，开始她的“梦中通灵”；海伦喝下一杯她用药材秘制的酒后，很快就沉沉睡去，不久后，放在她床边的铜铃，没有跟任何人接触，竟然发出响声。
这表明亡灵愿意显形。
接着，就见文森特已经去世很久的妻子亡灵，就在白色的棉纱上显现出来。
在众人的惊异中，亡灵开始和小姨子对话。
亡灵不仅同意两人在一起，还告知那笔钱，被藏在地下室底板下的一个铁皮箱子里。
文森特随即按照对话的内容，找到了那个铁皮箱子，里面果然藏着很多包裹严实的钞票和金银首饰。
两人对亡灵妻子感激不尽，更对海伦非常尊敬和佩服。
这件事很快传扬出去，海伦·邓肯名声大噪，很多人赶来找她帮助，海伦·邓肯一次又一次的用她“梦中通灵”的能力，帮助这些人和亡灵对话，并都顺利解决问题。
海伦·邓肯一时之间成为当时英格兰最著名的女巫，越来越多的人不远万里来找她，导致她所在的小镇，大街小巷都人满为患，这些人都不约而同的尊称她为“灵梦女巫”。
1941年底，一位英国母亲找到了海伦，她说自己的儿子参加了英国海军，但已经失去联系很久了。母亲预感儿子已经阵亡，希望通过海伦与儿子通灵。
海伦没有拒绝这位母亲这样猜测式的请求，开始试着联络亡灵。
非常不幸，海伦真的和这位士兵的亡灵取得沟通，他的母亲当场痛哭不止。
士兵亡灵显形后，在和母亲的交流中说出了他牺牲的情况。
1941年11月25日，士兵亡灵所在的“巴勒姆”号战舰确实被德国发射的3枚鱼雷击中，沉入大海。
亡灵把整个过程极其详细地讲述出来。
在1943年一次集会上，海伦向听众透露了“巴勒姆”战舰上的士兵亡灵和他母亲的对话。
海伦的活动引起了英国政府和情报机构的高度紧张。
出于战争的需要以及维持军民士气，英国军方并没有对外界以任何方式泄露过“巴勒姆”号战舰沉没的消息，更别提战舰沉没时的那些详细情况，连英国最顶级的情报机构都还没搞清楚。
为避免海伦通过“通灵”的方式泄露更多的国家和军事秘密，1944年1月，英国警方逮捕了海伦。
英国的官僚系统办事效率一向极低，但对海伦的判决却非常迅速。从逮捕到调查审理，仅仅用了不到一个月，英国老贝利刑事法庭就以“叛国罪”判处她9个月有期徒刑。
海伦服刑期间，时任英国首相的温斯顿·丘吉尔曾去探望她。接着，丘吉尔于1951年再次当选为英国首相后，判处海伦有罪所依据的《巫术法案》被废除；1954年，巫术被定性为宗教流派之一。
出狱后的海伦隐居在诺丁汉郡，不问世事。
在此期间，有一个非常著名的人专程去拜访她，并询问了英国的未来，海伦一再表示她只能和亡灵沟通，这样关系一个国家的事情，她不知道。
不过在后来，海伦和这个人沟通的一些话语流传出来，其中有一句是：日不落辉煌，会先转到罪人放逐之地，然后伴随青龙回到赤星之地；从东方获得的一切，都将还回去。
尽管《巫术法案》已经在1951年被废除，但是在1956年11月，英国诺丁汉警方以“怀疑有欺诈行为”的借口再次上门搜检海伦的居所。
在1个多月后，海伦与世长辞，享年只有59岁，外界盛传是因为受到了惊吓而死。
海伦·邓肯，是英国最后一位被“巫术法案”判刑的女巫。
海伦的后人，发起了“宽恕海伦”的运动，希望为她讨回一个说法，运动一直得到英国超自然研究学会的支持。
