《奔跑吧》从2014年开始，到如今2024年，十年时间内常驻嘉宾已经换了一茬又一茬，不过属于跑男的那份快乐依旧在，《奔跑吧》即将在山城重庆举办发布会，发布会都要来了，正片还会远吗？
新一季的跑男，也就是《奔跑吧12》，节目嘉宾阵容再次更新，分别是李晨、郑恺、沙溢、白鹿、周深、范丞丞、宋雨琦和张真源组成，以老带新男女结合开启新一季的跑男之旅，那么你最期待谁的表现呢？
元老级嘉宾李晨和郑恺，两个人从2014年就开始参加跑男录制，可以说是兢兢业业，几乎从未缺席过，实在令人敬佩不已。
在第一季的重庆之旅，李晨的超能力是“降龙十八掌”，由十八罗汉分布各层，呼唤时可以将说的人带到面前，只能召唤一个楼层的而且罗汉不能越楼层，而郑恺的超能力是“毒气”，喷到别人名牌会变大，只有找到解药后才可以恢复，一瓶解药只能使用一次，否则永远是大名牌。这份属于跑男重庆记忆，看来只有他们俩知道。
沙溢是后来加入节目组，不过他的综艺天赋非常自然，经常性地抛出包袱引出话题逗笑观众，成员们亲切地称他为“沙爹”，印象最深刻的还是“奔跑侠”那一期，也是沙溢来跑男的第一期，不断的落水还找不到原因，让参与游戏的嘉宾都捧腹大笑。
白鹿和宋雨琦是节目组唯二的两位女嘉宾了，且行且珍惜吧，两位女嘉宾在参与游戏时，都特别能放得开，没有任何的偶像包袱，哪怕是泥潭游戏，也能豁出去，让自己参与其中，更好地完成任务，来到重庆，也许她们的“吃货”属性就会打开。
周深和范丞丞都是歌手，一个是“天籁之音”，一个是“现眼包”，各有所长嘛，虽然之前两家粉丝还争论得蛮厉害的，但实际上，两人的关系没有任何的问题，在节目依旧是最活跃的一双，无时无刻不再提供着笑料，展现实力时，一展歌喉从来也不虚。
时代少年团张真源应该是这些人中经历最为年轻的成员了，他也是跑男家族更新换代重要的一环，无论到什么地方，青春的气息还是保留在跑男中。
尽管邓超、陈赫、鹿晗、王祖蓝四人组退出之后，跑男出现了史无前例的更新，后来杨颖又因为个人原因，无奈退出跑男，曾经的七人组如今只剩下李晨和郑恺，不禁令人唏嘘不已。不过时光荏苒，你敢相信，宋雨琦来跑男的时间已经超过了邓超在跑男的时间了。
