调休为何让人如此疲惫，这一问题背后蕴含着深层的心理学原理。在现代社会，工作与生活节奏日益加快，人们对于休息与放松的需求日益强烈。调休，作为一种特殊的休息方式，理论上应该为人们带来放松与愉悦，然而，事实往往并非如此。
首先，调休打破了人们日常的生活与工作节奏。当原本的工作日变为休息日，而原本的休息日却变成了工作日，这种变化不仅扰乱了人们的生物钟，还可能导致心理适应不良。人体和大脑习惯于某种规律性的生活节奏，一旦这种节奏被打破，就需要重新适应，这种适应过程本身就会消耗大量的心理能量。
其次，调休前后的工作强度往往较高。为了弥补调休所失去的工作时间，人们往往需要在调休前后加班，这种高强度的工作状态会使人感到身心疲惫。同时，连续的工作日也会让人缺乏休息与放松的时间，进一步加剧疲惫感。
此外，调休还可能影响人们的社交活动与心理预期。原本计划好的休息日活动可能因为调休而被迫改变，这种变化可能让人感到失望与不满。同时，调休也可能打破人们与亲朋好友的聚会计划，进一步加剧社交活动的缺失。
调休之所以让人如此疲惫，既是因为它打破了人们的生活与工作节奏，导致心理适应不良；也是因为调休前后的高强度工作状态和社交活动的缺失，共同加剧了疲惫感。因此，在安排调休时，我们需要充分考虑这些因素，合理安排工作与休息时间，以减轻疲惫感。
