定义一天完不完美 运动也成为一大衡量标准
今天第二天尝试早上空腹有氧下午力量训练
关于评论区换几身衣服洗几回裤衩
我的答案：一次就成（找一家有空调的健身房比什么都强）再加上我是出汗量不大的人群。
目前体验下来 状态 睡眠质量都蛮好的
但是适用人群有限
早上游泳30min?下午胸肩50min?散步30min
日日是好日
最近素颜状态很佳
已经一星期不化妆上课了
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