知名男星黄晓明和蒋欣一起在健身房健身、做呼啦圈运动,还有意无意地露出壮硕的胸肌,心情似乎不错。
黄晓明黑色背心下露出坚实的胳膊,肱二头肌十分发达。看着黄晓明一边做呼啦圈运动一边调整呼吸,胸肌也跟着起伏。黄晓明身材几乎从未走形, 尤其是他的胸肌总是尤为壮硕,估计比教练还夸张。
有趣的是前妻baby也发布了做呼啦圈运动视频。
因为她又没有时间去健身房健身,所以她经常在家做这款新式呼啦圈运动。转呼啦圈是很多女性喜欢的运动,器材简单便宜,不用出门就可以锻炼,不受天气干扰,而且可以达到收腰的效果,但是在转呼啦圈的同时有些问题也要多加注意哦,下面就来教教大家。
这项运动对器械的要求非常低,在家里也能完成,能够帮你减掉腰腹部位的赘肉,练出小蛮腰和马甲线,收获迷人的身材。
传统呼啦圈,好多人根本都转不起来,动不动就往下掉,转动过程中还不断撞击腰部!这款“不会掉的呼啦圈”难度低,1分钟学会,固定腰部,怎甩都不会掉!
这款智能呼啦圈的重点就在它的重力小球上,通过甩动重力小球而加强腰腹间的力度,固定在腰间也能达到腰腹锻炼。
产后身材恢复、上年纪的长辈、热爱健身的男女,在家就能轻松驾驭!甚至可以一边追剧一边健身,敷着面膜也能摇,护肤和健身同时进行。
这款呼啦圈最大特点就是不会掉!磁铁按摩板作为辅助器,紧紧卡在按摩腰部,固定呼啦圈在腰部不掉下,没有像传统呼啦圈容易脱落的烦恼。
根据自己的腰围大小选择需要的节数,之后再将重力球装到轨道上即可。
就连大明星戚薇和宋轶和王一博也都在用!
一件小小的健身器摆放在家,随时提醒自己健身,训练一段时间后,身材变化非常明显,连老公的眼神都变得火热了。
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