当下社会，各行各业的内卷非常严重，读小学要去摇号，读中学要有学区房，找工作不要35岁以上的人，考个公务员，也是千军万马在过独木桥。这些现象的原因，背后都指向一个问题，人口过多。
只要人口一少，什么事情都没有，产能不会过剩，工作不会有996，每个城市的底薪也不会太低，这一切的原因都还是源于人口过剩，你像现在的乌克兰，青壮年都没有几个，你说他能内卷吗？所以社会只有降低人口数量，内卷现象才会减少。
内卷的原因？一是对成功的定义太狭隘，二是生存压力大，生存危机感强。大家为了一口吃的，拼命的去争取。开过卡车的朋友都知道，你拉一趟货，市场行情是5000块钱的，但是有的人4500就去干了，甚至4000都去干，这不仅破坏了行情规矩，也让行业陷入内卷的恶性循环，最终导致钱越来越难赚，整个行业都在买单。
社会招一名环卫工人，本身要开2000块钱的工资，但一窝蜂的人来报名，不仅有60岁的，甚至还有40岁的。这时工资直接降到了1500，这些现象都是人口过多，互相竞争的压力造成的。
内卷的危害。首先是丧失了自我。为了一口饭吃，众人来不及考虑，到人世间的目的是什么？是为了996，还是为了715？为了混口饭吃，不惜同事、亲友之间互相伤害，互相拆台，纯粹的利益关系，没有一点亲情，这是我们想要的日子吗？这是这人类作为地球高等生物该有的现状吗？
其次被剥削的更甚。各地区都有自己的最低工资标准，沿海一带有2000多，但中西部地区内，很多最低工资才1000多块钱，也就是你干5天8小时，你一个月也就只有1000多块钱，一个小时只有10块钱。在当下高物价的今天，你怎么生活？而且大部分人都是上有老下有小，这个最低工资标准能养活一家人吗？怎么生存下去？
这1000多块钱的最低基本工资，能保证一家人的医疗、住房和教育吗？当然不能，所以大家为了生存，就只有996的加班加点拼命的干活，拿生命去赚取个两三千块钱的生活费。所以资本家也是看中了这一点，才不断的压价，不断的降低时薪。如果我们人口少，那么就算是扫个大街，也会是高薪，看看香港或者是其他的西方国家，他们的人力资源是最贵的成本，但我们却是最廉价的。
最后影响幸福感。大家一辈子都在内卷，小的时候卷读书，工作的时候卷工作，老的的时候卷养老，那么我们一辈子都在焦躁当中、恐慌当中度过，我们从未享受过一天的生活，没有体验过一天的幸福，那么来到这个世界还有什么意义？大家还有兴趣培养下一代吗？生育率还会上来吗？这是我们想要的日子吗？肯定的说，躺在病床上时，几乎所有人都会后悔。
该怎么办？首先全社会不应该焦虑，人口下降的这个问题，没必要去提高生育率，当下社会科技很发达，无人机、无人汽车，无人酒店，无人超市等等，已越来越普及，大量无人化管理模式的出现，很多岗位已经不需要那么多人。如果这时候人口过剩，那么剩下的人会更加的焦虑，为了一口饭吃，大家更会拼命的去挤，那么工资只会更低，人们的幸福感会更差。
所以人口下降，是社会科技进步的一种自然体现，没有必要去过度焦虑，国家层面应该有个正确的认识，要将有限的资源用于保证人们的生活品质，注重更多的人文关怀，真正做到以人为本。
其次普通人要有正确的认识。我们来人世走一遭，不是为了996，不是为了内卷内耗，而是为了享受生活，体验人生。我们一生除了工作，还有学习，还有旅游，还有很多自己想要做的事情，哪怕是静下心来冥思苦想，哪怕是睡觉，这也是我们一种人生的态度。
我们没有必要，将自己有限的一生，用在过多的内卷竞争上。俗话说的好，纵有千年铁坎寺，终须一个土馒头，无论你的房子多大，无论你做多大的官，你最终都是一刨黄土，没有什么意义。
总的来说，人的一生，应该尽力而为后，再顺其自然，我们应将有限的时间，用在我们自己喜欢的事情上，除了学习、工作，我们还有父母要陪，还有孩子要养，还有更多自己的事情要做，可以读书，可以旅行，可以周游世界等等，这些都是正常的。
无论如何，我们应遵从自己内心最真实的想法，不要亦步亦趋，别人干什么，我就干什么，不要活在别人的世界里，没必要过度内卷内耗，因为我们只有今生，没有来世，不要后悔。
