这个……好像不需要怎么刻意控制,投篮动作规范好就行了吧!我自己是自学的,模仿着电视里的投篮手型投篮动作,慢慢模仿,初一的时候,体育课他们都是在三分线哪里砸石头那样双手用力乱扔,显得自己力气很大,但基本一个都扔不中!我是能投就投,不管距离,慢慢的命中率就起来了,但开始只能定点投篮[笑着哭] 到了初三,在野球场上已经渐渐不知不觉地我会在篮下背打的时候,很自然地起跳翻身后仰跳投!到了高一遇上了当时的校队一哥,体育课的时候我发现他投三分经常不够力气,他回复我说他是二段跳投的,我才发现了我和他的投篮区别,模仿了几次后发现确实难,但那时候自己也能在罚球线附近用这个技术东西投篮了,而且抗干扰一流,我就开始使用了,用的多了到高二的下学期的时候已经能定位跳投三分,高三已经能持球或者跑位后跳投三分了!感觉就是熟能生巧,投篮动作对了,慢慢的啥的就学会了!