最近一段时间生活的节奏有点快 经常出行
如果你也常常忙碌且很难夏季完成跑步计划
这些小贴士分享给你 让夏季跑步更高效
1.利用舒适时间段及碎片时间
清晨或夜晚基本是和忙碌以及高温错峰的时间段
在保持锻炼状态的同时
偶尔出差也可以利用碎片时间
可持续的状态比时时要求强度更容易坚持
2.夏季运动注意补给
及时补充水分和电解质
要在口渴前小口不断补充
3.随时随地运动
无论是日常或偶尔出差
去公园或路跑都是感受新城市的方式
或走或跑在景观里本身就足够治愈
跑步不专属于田径场
4.选一双轻松好驾驭的跑鞋
比如这次我出行只带了一双跑鞋
就是最近很火的特步360X凯旋配色
日常出差和跑步都能满足
法式优雅的颜值清爽耐看 舒适又百搭
碳板更是让我随时随地轻松开跑
鞋身红蓝的撞色也让整体变得活泼起来了
一双跑鞋在夏季最关键的点还是
透气性好 不会闷脚
而且全掌碳板 搭配XTEP POWER动能科技 稳定省力
上脚就能轻松驾驭
是新手也适合的国民碳板跑鞋
夏季跑步虽然辛苦
找到适合自己的灵活方式
都是滋养自己非消耗的方式
凯旋的含义也可以有很多种
它属于每一位努力前行的人
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