跑步的尽头的抉择 我选择了越野跑
在这之前 我没有想到它会赠予我如此之多
在没有天花板的地方感受纯粹
向前跑动的每一步都值得期待
每一眼风景 每一次呼吸
在山野奔跑不止收获了探索的快乐和治愈
也回馈给生活更多的灵感和勇气
如果你也好奇越野跑想要尝试
这些建议希望帮你快速迈出你的越野第一步～
1??正确认识越野跑：
越野跑不同于路跑 路况很多变
会经历土路，碎石，石板路，爬升和下降
对身体的综合素质要求也更高
每个人的能力和感受都有差异
计划参加第一次赛事，务必提前了解赛道分析图，
包括爬升 下降和关门时间等
合理分配体能和补给 给自己留有余地
2??装备清单
不同距离组别对于强装清单要求稍有不同
一定提前查好官网资料
??夏季基本的装备如：
速干衣物 ：避免纯棉哦
磨合过的越野鞋（划重点）：抓地力 防滑 好的回弹缓震都要关注
防晒配件如：帽子 眼镜 袖套
能量及水分补给，急救单品及防蚊虫保障等
同时建议提前下载好地图到有gps定位的手表
3??赛事选择
建议新人初次尝试一定要选专业且口碑好的赛事
会有踏实的赛事规划和赛道保障
有条件更建议和很有经验的伙伴同行
比如上个周末参加的HOKA飞跑嘉年华
简直是新人种草越野跑的绝佳初体验
12km的赛道路况齐全难度适中
2个大的爬升对于新人也相对友好
而且沿途风景特别美 赛道补给也合理
让体验感拉满的还有
这次越野跑还会遇见很多精英跑者
能和向付召擦肩 和蒙光富一起补给
让整个过程充满惊喜
而且在活动期间还见到了两位创始人
就像大男孩一样可爱
似乎引领在山野自由奔跑 飞越大地的人
本身就有无比打动人的能量
很感恩越野跑让我收获很多礼物
比如这次特别过瘾的飞跑嘉年华
越野跑也可以这么有趣 动人！
把这些分享给你
如果你也在探索自己的生活轨迹
试试在跑动中去寻找答案吧
越野跑真的不难
查看好攻略 带上期待
勇敢迈出第一步吧
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