很多人看《浪姐5》，尤其是姐姐们的日常，会发现很多有意思的画面，尤其是看到姐姐们一个一个上镜非常好看，都跟纸片人一样，不过，舞台上光鲜亮丽的姐姐们，其实她们在私底下，为了保持身材，背后付出的努力，是很让人吃惊的。
在《浪姐5》中，就有姐姐们吃饭的画面，很多观众看了之后，都心有余悸。果然，姐姐们为了上镜好看，真的是挺拼的。
比如，韩雪早晨起来，就吃点水煮白菜，说实话，看韩雪慢条斯理的吃着水煮菜，就不难看出，这个餐对她而言，也是习以为常的。
还有柳岩，为了保持身材，她也节食，拿了一根小黄瓜充饥，原本柳岩还想蘸白糖，能让小黄瓜更有口感一些，不过，姐姐们听说她想吃白糖，一个个都反对，都说蘸白糖会热量超标，弄得柳岩姐姐，只能干巴巴的吃着小黄瓜。
明星减肥真的是太狠了，为了达到纸片人的效果，吃个黄瓜蘸白糖，都是一种罪过，而且，每个姐姐减肥，她们不仅仅是节食，还有运动，赵奕欢一大早起来，就是各种锻炼，甚至还跑到外面帮当地人干活。
而且，赵奕欢是随时随地都能练起来，这也难怪赵奕欢的身体柔韧度那么好，尤其是初舞台的时候，赵奕欢跳的那段钢管舞，是非常有力量感的，不过，可惜的是，在三公舞台，何洁组的唱跳舞台垫底，结果有三个姐姐离开了，其中就包括赵奕欢。
参加《浪姐5》，对姐姐们而言，的确是扒了一层皮，为了上镜好看，姐姐们不但不能多吃，一直在节食，更重要的是，她们的训练强度非常的大，在三公舞台结束后，泰国的MAI退赛了，她在接受采访的时候表示，中国的姐姐们实在太拼了，凌晨还在练歌练跳舞，她非常的不理解，她们这么拼的是为什么。
吃得太少，训练强度又很大，所以参加《浪姐5》之后，姐姐们接二连三的“倒下了”，韩雪曾在一公结束后去了医院，还有王琳，她是本季年龄最大的姐姐，不过，观众看到的王琳，她的状态非常的好，身材好，唱跳也都能跟上节奏，但王琳的身体，还是没有承受住压力，最终王琳也入院了，虽然不是大毛病，身体却发出了信号。
还有陈丽君，虽然她在《浪姐5》中，并没有病倒入院，不过，因为参加《浪姐5》的强度非常大，而陈丽君除了参加综艺节目，她线下还有很多表演，结果，因为太过劳累，陈丽君在一次线下表演之前晕倒入院，缺席了一次线下表演，团队还出面道歉。
《浪姐5》给女明星的压力是非常大的，都是很优秀的姐姐，她们是朋友关系，又是竞争关系，都想在舞台上有很好的表演，有些姐姐还想趁着这个难得的机会，刷一波存在感，甚至有着翻红的野心，所以，为了能在舞台上呈现更好的效果，她们只能拼了。
拼好身材，拼好状态，还要拼业务能力，《浪姐5》姐姐们都私下里的状态，还是很真实的，所以，没有必要羡慕明星们的光鲜一面，这其中的心酸，或许没有经历的人，是没有办法理解的。
