26岁的汉娜·拉尔森是三个孩子的妈妈。自从她6年前生了第一个孩子以后，就一直在做家庭主妇（hemmafru）。她表示不想把自己的孩子“外包”出去，称自己为“生活节奏放慢者”（downshiftare）。她的做法也符合正在崛起的soft girl趋势。
汉娜认为做家庭主妇只有两个负面影响：一个是很难获得房贷，另一个是经常在网上被人骂。
她说：”我认为人们主要是对我使用了‘家庭主妇’这个词感到不满。这是一个有争议的词，会给人一种被困在家里的感觉。我完全不认为不挣工资就意味着被困住。相反，这样才会有更多的自由，可以掌控自己的生活。”
汉娜在Instagram和TikTok上都有账号，账号的名字是“绿色的家庭主妇”（Den gr?na hemmafrun）。
她表示自己选择这种生活方式最大的动力是不想把自己的孩子“外包”出去。不过她也表示，即使没有孩子，她应该也不会全职工作。她说：“我认为大家都应该工作少一点，消费少一点。用时间去做一些更慢节奏的事情，比如烤面包，自己种食物，自己做一些东西。而不是用时间去工作，然后用工作赚来的钱去买这些。”除了“家庭主妇”之外，汉娜也称自己为”生活节奏放慢者“。
不过汉娜家中只有汉娜一个人放慢了自己的生活节奏，她老公一直在全职工作。汉娜说：“他现在觉得这样挺好的。在不久的将来，他也想减少工作时间。而我也不打算当一辈子家庭主妇。我计划以后开始工作，这样他就能少工作一些了。”
乌普萨拉大学的博士生伊达-玛雅·林德斯特伦正在进行一项关于生活节奏放慢的性别研究项目。她观察到，这一运动有时与家庭主妇的理想重合，汉娜·拉尔森就是一个例子。
伊达-玛雅说：“生活节奏放慢很大程度上是为了为自己创造更多的时间，由于人们希望减少消费，这也意味着人们会更多地转向家庭：自己烤面包，缝制衣服，从最基本的原料开始做东西。”
她注意到，女性会更积极的参与生活节奏放慢运动。她认为，这与现有的职场性别差异有关。在现在的职场中，女性更多的从事兼职工作，并且在平衡工作、家务、照顾老小和休闲时间方面感受到更多的压力。
伊达-玛雅说：“在我的研究中，我并没有遇到太多传统保守的价值观，比如认为女性就应该呆在家中承担家务和照顾工作，而男性就应该工作养家糊口。但是目前瑞典选择生活节奏放慢的生活方式的家庭一般都是夫妻两个人里面有一个人完全呆在家里的，比如瑞典最著名的奥萨·阿克塞尔松，这就很像传统的家庭主妇角色了。“
奥萨·阿克塞尔松是一位有四个孩子的母亲、前高中教师。她在2019年出版了《我离开松鼠轮》一书，里面讲述了自己从全职有薪工作转变为无薪生活的过程。这本书在文化界和生活节奏放慢运动中引起了很多争议。
瑞典语中常用“松鼠轮”（ekorrhjulet）来形容一种忙碌且重复的生活模式，就像松鼠在轮子里不断地跑，却没有实质性的进展。当中国人喜欢用“这么慢，那么美“来描述北欧的生活的时候，瑞典人自己却更喜欢用”松鼠轮“来描述自己的生活。
”松鼠轮“与英语中的“rat race”（老鼠赛跑）有类似的含义，都是指人们在工作和生活中陷入一种机械而无意义的循环。中文里似乎并没有与“松鼠轮”完全对应的词。有些人会把它翻译为“像陀螺一样不停地转的生活”，也有一些人认为现在网上流行的“内卷”指得就是这种忙碌而重复的无意义生活，但“内卷”强调的更多是竞争压力，因为竞争压力过大而在轮子里越跑越快，但“松鼠轮”并不强调竞争压力，只强调忙碌而无意义。瑞典网络上有越来越多的人分享自己”跳下松鼠轮“的经验，就如中文网上有越来越多的人分享自己”躺平“的经验。
伊达-玛雅在研究中发现，选择生活节奏放慢的人意识形态的出发点均不同，有左有右，但最终达到的效果是一样的。她说：“重视家庭、家务、子女教育和社会关系，与有薪工作相对立，这在保守主义和社会主义女权主义中都占有重要地位，但基于的理由不同。”
伊达-玛雅强调，很多生活节奏放慢者会在家庭中更平等的分配工作，并积极反对传统的性别角色，也有很多单身女性会选择这种生活方式。但如果选择以女性一方完全在家里工作的方式来放慢生活节奏，则会与传统的家庭主妇出现重合。
汉娜同意这个观点。她认为女权主义除了给女性带来双重工作之外，并没有带来更多的好处。她说：“女性策划儿童排队、复活节手工、购买尿布。当然，一些男性也可以把这些家庭工作做的同样好，但在大多数情况下，女性更擅长这些工作。即使双方都全职工作，最终也都是女性来做家里的这些所谓的情感劳动。”
记者问：“做家庭主妇常常被认为是女性的陷阱，导致女性的收入低下，养老金也降低，更依赖伴侣。如果想要离开一段关系的话也更困难。你怎么看？”
汉娜回答：“是的，离开会变得更困难。但离开一段关系无论如何都是很难的。你在这段关系中投入的越多，离开就越难，这也是正常的。如果真的发生什么事情的话，我会去找一份工作的。至于养老金 ... 即使我全职工作的话，可能也要工作到75岁才有很低的养老金拿。我不能围绕可能以后会有一个好点的养老金来安排我一辈子的生活。”
