19岁，在许多运动项目上，这个年纪属于年轻人，拥有巨大上升空间。但是在女子跳水这个项目，19岁已经属于“老将”。19岁的张家齐在2024年感受到了无奈，她落选奥运阵容，她的单人项目水平远不如东京奥运周期。在最近结束的全国跳水冠军赛上，张家齐348.70分获得第二，冠军被卢为以373.65分夺得，掌敏杰348.50分第三，门泓秀343.00分第四，蒋林静335.20分第五。
赛后接受央视采访，张家齐坦言：“因为我现在的能力、技术还有各方面已经达不到以前的那个水准了，感觉离高标准越来越远了，可能要学会接受自己的平庸了，算是这段时间一个肯定吧，因为我已经很久没有跳过单人项目了。”
19岁的张家齐已经进入到享受比赛的阶段了，或许下一届全运会过后，张家齐可能会考虑转型。中国跳水三小只在2021年东京奥运会散发璀璨光芒，但是3年过后，张家齐已经掉队，而全红婵和陈芋汐处在女子10米台跳水独一档。
曾经的张家齐也拥有超高的水平。2016年5月8日，张家齐在全国跳水冠军赛以408.55分夺冠，当时的她还未满12周岁。11岁夺得全国冠军，比全红婵拿到全国冠军时还要小。
2017年全运会，张家齐以427.45分夺得单人项目冠军，还和掌敏杰合作夺得双人项目冠军，那时候她才13岁，是妥妥的天才少女。
在跳水三小只当中，张家齐是最早崛起的那个。2018年跳水世界杯，张家齐以427.3分夺冠，从而首次获得世界冠军。
比张家齐小1岁的陈芋汐在2019年崛起，她夺得了2019年世锦赛女子10米台冠军。而全红婵在2020年横空出世，击败陈芋汐和张家齐，在女子10米台跳水奥运选拔中排名第一，陈芋汐排名第二。全红婵和陈芋汐拿到女单资格，而张家齐和陈芋汐配对女双。
张家齐和陈芋汐在东京奥运会上如愿夺得双人项目冠军，全红婵则以466.20分创世界纪录的成绩夺得单人项目冠军。
东京奥运会过后，张家齐没能挺过发育关，状态下滑。全红婵和陈芋汐依然保持单人项目400分以上，甚至经常420分以上的水准。张家齐的单人项目水平掉到了400分以下。跳水队选择了用全红婵和陈芋汐配对双人项目。
张家齐参加世界大赛的机会很少了，即便参赛，也基本上是参加非奥运项目的男女混合项目。
这次的全国跳水冠军赛，全红婵和陈芋汐都没有参加，张家齐原本是夺冠热门，可惜还是输给了卢为。张家齐的巅峰期已过，她在接受自己在单人项目变得平庸。但很显然，19岁的她正处在青春年华，她的人生还有新的高峰等待她去征服！
