我知道很多人可能在讨论一个问题，就是我们手机的护眼功能或者是护眼模式真的有用吗？这个功能确实是目前大多数手机厂商推出的功能，而这项功能也被大多数手机厂商作为重点功能来进行描述。
所以我们今天讨论的这个话题就是——手机的护眼模式有用吗?
我可以确认的是，手机的护眼模式它一定是有助于我们的眼部视力的防护的，但是它的作用并非是能够从根本上解决或者是保护我们的眼睛。
它确实能够减少屏幕发出的蓝光，也有助于缓解我们的眼睛疲劳！我们需要知道的是：手机护眼模式主要是通过调整屏幕色温，减少高能可见蓝光（HEV光）的发射。这种蓝光波长较短，能量较高，长期暴露在此类光线下可能对眼睛产生损害。
开启护眼模式后，屏幕会呈现更多红、绿光，减少蓝光的比例，使屏幕偏向黄色温，这样可以减少蓝光对眼睛的刺激。此外，一些研究表明，特定波长范围内的蓝光（415-455纳米）可能会对视网膜造成损伤，而较长波长的蓝光（455-500纳米）对人体昼夜节律和视觉发育有益。因此，护眼模式通过降低这部分有害蓝光的强度，有助于保护视力。
我们每天在手机上所花费的时间都相对较长，对于我们来说如何减少对于眼睛的损害，那么只有减少手机的使用，更好的手机护眼方式就是减少对于手机长期的使用。
而最好的护眼效果就是减少手机的使用，少看手机自然是更好的保护眼睛，缓解眼睛疲劳的方式，多进行一些户外的运动，我觉得是最好的，能够守护我们眼睛的方法！
