娱乐圈的女明星为了保持好身材能有多拼？
金晨为了追求好身材，瘦成了纸片人；钟楚曦坚持健身，甚至练出了胸肌。
还有杨紫、马思纯等等，为了能够让自己瘦下来好更加上镜，更是恨不得三天只吃一顿饭。
而娱乐圈里关于减肥的各种秘方，更是数不胜数。什么“七天减肥法”，“十五天速瘦”，“减肥食谱”等，总结下来就是“管住嘴，迈开腿”。
虽然还有人另辟蹊径，选择了更直接也更冒险的方法，比如割胃、抽脂。但跟运动减肥瘦身比起来，效果还是明显不同。
贾玲运动减重100斤
从去年年底开始，关于贾玲的热搜词条，就频频成为爆款，贾玲瘦了100斤的消息，在热搜上更是挂了好多天。
100斤这个数字简直都不敢想，要知道许多女明星的体重都没有过百。
就在今年，她的电影《热辣滚烫》上映后，贾玲也终于和观众们见面，实话说减肥给人带来外貌上的改变，的确是巨大的。
曾经胖胖的贾玲一去不复返，取之而代的竟然是一个身材窈窕，凹凸有致的大美女。
而这个变化的转换，中间经历了将近两年时间的辛酸和辛苦。
据说职业拳击教练根据贾玲的身高比例，对她的减肥计划提出了建议，需要瘦54~47kg才能达到标准。
光这样还不够，为了能够更好诠释出影片主角坚韧的心智，也为了能够给观众带来更好的效果。贾玲还得先增肥再减肥。
减肥不易，但增肥也是一件痛苦的事情。
快速增肥不仅需要每天都摄入很多高热量的食物，还需要一边增肥一边锻炼，就是为了能够更好的提高身体素质。
在这个过程中，贾玲无数次被折磨的想要放弃，可是一想到自己的电影和那些不断在身边鼓励自己的人，她便把那些心酸都咬牙咽到肚子里，在默默的举起哑铃，继续锻炼。
据贾玲自己说，在减肥期间不仅节食还每天需要做大量的运动。
为了准备《热辣滚烫》这部电影，贾玲牺牲了太多，同时也在这个过程中浴火重生，突破自己。
也正是因为这一年持续不断的运动健身，才使得贾玲快速减肥的同时，没有出现皮肤松弛下垂，而且整个人的精气神看着也比较好。
瘦下来的贾玲给人眼前一亮的感觉，但是好朋友沙溢在看到她之后，也是心疼的抱住她感叹道这是吃了多少苦。
不过好在《热辣滚烫》的上映，也借着贾玲减肥得到了很多的热度，拿下了不俗的票房。
很多人说，这一切都是贾玲应得的，过去疯狂减肥的这一年，也终于有了回报。
相比贾玲，前阵子同样是暴瘦后出现在大家视野中的杜海涛，瘦下来后整个人就看着有一丝的憔悴，虽然身形看着比以前有型了，但是精气神儿感觉亏损了一半。
所以说减肥也要注重方法，不能光靠节食。如果身体素质跟不上的话，那很可能还会功亏一篑。
杨天真割胃
杨天真在娱乐圈里也是丝毫不缺话题和热度的女明星，同时她还是一个老板，手下有众多艺人。这样的人，说是成功女性也实至名归。
因为自己的身材，杨天真非常明白买衣服有多么不容易。所以她的很多衣服都是直接手工定制，因为在商场里根本买不到合适的尺码。
而具有商业头脑的杨天真，也抓住了这一空白市场，利用自己的名气创造了独属于自己的大码女装品牌。
在她的直播间里，真的能感受到她对于同样是大码的女生们有多么共情，衣服质量也非常到位。
但即使是坐拥数不清的财富，作为爱美的女人，杨天真也希望自己能有窈窕的身材。
而且过度肥胖对于身体也是一种负担，再加上她平时工作强度比较大，不可避免的出现了一些小毛病。
经过慎重思考，杨天真决定做切胃手术。这个手术有很大的风险，但是为了身体健康，也为了能以更好的姿态出现在大家面前，她还是决定切胃。
当粉丝们知道她这个决定以后，也是在评论区纷纷劝她要慎重决定，不要为了变瘦而盲目手术。
但也有人明白杨天真的这个想法，说毕竟是处在美女如云的娱乐圈，很多场合都必不可免的需要以更优美的仪貌出席。
所幸这个手术还算是给她带来了很明显的效果。手术后的杨天真和以前相比，整个人仿佛小了一个尺码。
身材变得更加凹凸有致，双下巴也悄悄看不到了，虽然还是不能和那些“体重不过百”的女明星相比，但是这个样子对于杨天真来说，应该已经非常知足了。
身体上的改变对她的外貌也带来很大的提升，从那段时间杨天真晒出的照片来看，她的五官变的更加立体，身上明显的赘肉也少了很多。
乍一看，和贾玲疯狂运动瘦下去的身材相比，也没有太大区别。
可原本以为杨天真会这样一直保持下去，但从她最近的状态来看，好像又有一些想要反弹的趋势。
近日杨天真的照片里，穿着一身特定的西装，脸上画着精致的妆容。尽管她坐在椅子上，镜头拍到了她四分之三的身材，但我们还是看到了她的身形跟以前又有几分相似。
尤其从她这两天刚发的微博看，圆圆的脸跟以前基本一样了，可能又胖回了从前。
而同样瘦下来的贾玲，如今不仅没有反弹，反而比以前更加精神了。
虽然杨天真不是有意通过切胃来减肥，但也能看到通过切胃来达到减肥这个目的，并不是长久之计。实打实的锻炼才能更好的维持体重，也能更好的保护身体。
