想要克服拖延，其中一个最好的办法就是假设距离完成重要工作的时间只有一天。
你可以这样想：每天你都想象自己突然接到了一个紧急任务，第二天你就立马需要出差去外地进行工作。
那么，在离开之前有哪些工作是你必须完成的？
这些工作就是你现在必须要做完的。
成功的人总是进行自我监督和自我约束，他们会给自己设定期限，制造压力，并且要求自己表现出色。
相比之下，平庸的人永远等待别人来要求自己，监督自己，等着其他人来为自己设定最后期限。
要知道，同样是完成事情，当我们自己给自己施加压力的时候，你往往能更快、更好地完成，同时获得的成就感也会更高，工作效率也会更快。
渐渐地，一旦你养成了快速、高效、高质量完成工作的习惯，不仅会大大提升你自己的自信心，同时也会让外界对你的评价越来越好。
因此，接下来我们要做的是给自己的每一项任务都设定一个最后期限。
接下来，把任务进行分解，列出所有必须完成的步骤，并且每一个步骤也设定最后期限。
我们建立一个强制系统，不断提醒自己最后的极限，让自己始终全力以赴，力争提前完成工作。
接下来，在实现的每一步当中，都要确保在保证质量的前提下，让自己不断和时间赛跑，尽可能提前完成工作。
并且，把这个做法当成是一个游戏，想尽办法让自己从游戏中胜出。
这样一来，获胜的愉悦感将会反过来促进我们更快、更好地完成任务。
通过这样的方法，我们不仅能够克服拖延，还能提高工作效率和质量，最终实现自我提升和成功。
