一、Chrome 浏览器关闭 QUIC
QUIC（Quick UDP Internet Connection）是一种基于 UDP 的谷歌协议，相较于 TCP 更轻量，但可靠性较低。部分地区运营商对 UDP 进行限速或丢包，可能导致 YouTube 体验不佳。关闭 QUIC 设置可能提升速度。
在地址栏输入：chrome://flags/#enable-quic，将设置改为 Disabled。
二、关闭 Win10 ECN 设置
显式拥塞通知（ECN）告知网络拥塞状况，但大多数主机未启用 ECN，可能降低网络性能。建议关闭 ECN 设置。
在 CMD 或 PowerShell 中输入以下命令：
· netsh int tcp set global ecn=disable
· netsh int tcp set supplemental template=internet congestionprovider=ctcp
重启计算机。
三、其他 TCP 设置（可选）
尝试以下 TCP 优化设置：
· netsh int tcp set global dca=enabled
· netsh int tcp set global autotuninglevel=normal
设置完成后重启计算机。
查询当前 TCP 设置状态：netsh int tcp show global
四、调整缓存
我之前遇到一个问题，我的网络连接速度还可以，但是用Chrome浏览器看YouTube视频的时候，下面的缓冲进度条总是缓冲到一定程度就不再加载了，要刷新才会再次加载一点，这样一个视频要刷新好几次才能看完。后来我发现这是浏览器的缓冲区设置太小，把它设置大一点就会自动不断加载缓冲。现在基本就没有出现过这个问题了，这一招真的很管用。
五、优化效果
优化后可能提升 YouTube 观看体验，加载速度更快，响应更流畅。尝试以上设置，体验改善。
YouTube 连接速度换算公式
Connection Speed ÷ (1024×8) = 实际速度 MB/s
