1.上坡一定比下坡省力？
一般不会是都比下坡省力，下坡逆风的时候也很呛。
2.骑行裤用了事半功倍？
不一定都要骑行裤，穿运动裤，窄裤腿的骑行裤也可以做到骑行事半功倍。
只要不穿太宽松的衣物，如阔腿裤、裙子之类的衣服即可。
3.锁鞋能更快
锁鞋的使用局限于专业人士骑行使用，或者是骑行已久的骑行爱好者使用就能使得骑行更快。
如果是普通骑行人们使用锁鞋，很可能会摔倒或者减缓骑行进程。
4.白天骑行与夜晚骑行无区别
白天骑行路况会比夜晚骑行路况骑行清晰许多，夜晚骑行要注意骑行安全，夜骑的时候骑行眼镜也不能选择深色的骑行眼镜、要选透明色或者黄色的骑行眼镜。
夜骑尽量选择骑行绿道骑行，比较安全。
5.骑行一定能瘦身？
骑行能瘦身，但是前提是管住嘴，加上骑行后的拉伸运动，瘦就会靠近你。
6.骑行速度一开始就很快
骑行速度对于新手骑行来说，应该是循序渐进的，到最后有个匀速骑行速度，跟昨天的骑行速度比较就行。
7.车锁
有了自行车车锁，一样还要保护好自己的自行车。做到人车不离身，才能不会小偷觊觎。
8.车座太高/太低
公式一：测量骑行者的胯高，将所测得的数值乘以0.883。
公式二：测量骑行者的胯高，将其乘以1.09。
9.骑行时间过长
新手骑行不建议一天骑行时间过长，不然会跟夜骑12公里的王先生一样，出现低钾血症。
10.不注意骑行速度
无论上坡还是下坡，顺风还是逆风，骑行速度都嘎嘎快，不懂得省力，也不懂得储存力量为上坡发力。
11.能量补给
骑行途中不曾喝水，或者喝水过少；也不吃其他零食当能量补给，长时间骑行容易导致身体能量低下，低血糖都算轻了。
12.骑行结束后马上坐下
骑行结束后，不能立刻坐下。
因为骑行时心脏跳动加快，肺活量增加，如果马上停止运动，会导致下肢血液回流，影响血液循环。
正确做法，是先慢走几分钟，拉伸，等心率相对平稳之后再休息。
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