攻防一体真的很难，这对于球员综合能力要求太高。你不仅进攻第一，防守也得是大闸，对于身体素质，运动能力，球员的意志力，都有很高要求。历史上本来攻防一体球星就少，要说最强还是这5人，他们要是联手，总冠军可以提前颁给他们了。
中锋——奥拉朱旺
要说攻防一体中锋最强状态，那还得是奥拉朱旺。进攻端保底是20+数据，能内能外，低位更是有梦幻脚步，绝对是大师级别。至于防守，DPOY拿过，常年一防，还是历史盖帽王，不管单防还是协防都是顶级，并且能从内线防到外线。就是有这样的属性，奥拉朱旺才能率领火箭94年夺冠，这一年也是公认单核夺冠。
大前锋——邓肯
还得是邓肯，他攻防两端都太稳，并且都是顶级水准。他常年都是20分10篮板2盖帽数据，在出手权极少情况下，能有这数据真不易。双一阵几乎没缺席过，高阶数据常年联盟前列，需要他得分和关键防守的时候，邓肯很少让人失望。就是有他攻防稳定贡献，马刺才能19年拿5冠，没邓肯，马刺就是西部垫底球队。
小前锋——詹姆斯
要说攻防都做到平衡，而且都是顶级水准，还得是詹姆斯。进攻端，他有得分王，生涯场均27分，还是历史得分王。防守，5次一防，无限接近过DPOY，巅峰时期绝对的攻防一体。同位置伦纳德进攻火力差了，杜兰特防守弱了点，皮蓬攻防都差点意思，只有詹姆斯都做到了极致，并且通过各种荣誉证明了自己。
控卫——佩顿
佩顿的防守都知道好，作为控卫拿9次一防，还有DPOY，这足以看出他的防守功力。他的进攻被严重低估，他巅峰可是常年20+数据，突破，三分，投篮都是顶级。“过你就像过清晨马路”，这句话就出自佩顿，如果在小球时代，他估计就是第一控卫。
分卫——乔丹
这个没悬念，肯定是乔丹。说进攻，生涯场均30分，手握10次得分王。论防守，9次一防，DPOY，3次抢断王。单赛季MVP+DPOY+得分王，这就是攻防一体究极形态，谁跟他对位，不让乔丹拿30分就算胜利了。
