47岁的欧阳夏丹, 从离开央视到“跑步达人”, 她活出了另一种精彩

慢跑者日记2024-09-28 16:35:44  68

各位跑友好,我是小慢。

健康慢跑,快乐生活,与你一起分享慢跑者日记。

欧阳夏天,曾是央视的著名主持人,她亲和力的声音和美丽的容貌给观众留下了深刻的印象。

小时候经常看她播报主持的《第一时间》、《共同关注》。

就是这样优秀的主持人,却突然在2020年从观众的视角中消失了,当然后来大家才得知原来她是因为当时母亲得了重病,为了照顾家人的欧阳夏丹才不得已放弃了事业,专心来照顾母亲。

后来她也曾表态:工作没了可以再找,但是如果自己不能好好照顾母亲,可能会成为一辈子的遗憾。

在2023年欧阳夏丹再一次通过以短视频的方式出现在了大众的视野中,而这一次她也给我们展现了她不一样的一面,用生活中的点滴来记录与分享人生。

而最为让我感觉最洒脱的一点就是保持高度自律的运动,据说跑步是她的最爱,基本上每周三次都会坚持晨跑,从不睡懒觉,甚至跑步对于她来说就是最顶级的自律生活方式。

晨跑

已成为生活的一部分

对于欧阳夏丹来说,坚持晨跑就是为了让自己保持良好的身体素质,在她看来跑步能够满足精神上的愉悦,从天蒙蒙亮中跑向天亮的那一刻,最抚慰人心。

或许现在晨跑早已成为她生活的一部分,她也很喜欢去到陌生城市时,第一个想做的事情就是早起用脚步去丈量这座城市。

通过欧阳夏丹在短视频平台分享的跑步心得来看,她的内心很充盈,她经常说:“跑步,不再是自律与坚持的象征,更是一场视觉与心灵的盛宴。”

也正是因为这样豁达的心态和积极向上的生活观,让很多粉丝朋友都加入到了晨跑行列中来。

当然她也希望自己的分享能够让更多的人体验到晨跑的乐趣。

女人

要有生命力

曾经有人问她:你经常跑步,难道不怕晒黑吗?

欧阳夏丹却很潇洒的回答道:

“年轻的时候也确实担心这个问题,但是在经历了很多事情的沉淀以后,我发现一个女人能不能吸引住人,不是外在的容貌,而是身上的一股生命力,一种生生不息的力量,这样的女人才是最美的。”

所以现在的欧阳夏丹不仅仅把晨跑当成一种习惯,日常的她还会读书写字,去爬山、打羽毛球,她非常喜欢流汗后的那种感受。

也难怪如今47岁的欧阳夏丹看起来还是那么年轻,喜欢运动加上乐观的心态,看起来身上的那种生命力要比同龄人活跃的多。

人生智慧

即六个“补”

我记得有一次欧阳夏丹在晨跑后还在视频中总结了一些人生智慧,即为六个“补”,天补、地补、人补、食补、文补、睡补。

这六个“补”所蕴含的意思就是告诉我们大家一定要多出去走走,去晒晒太阳,接触一些人间烟火和地气,去与愉快的人相处,然后日常做到饮食和营养的均衡补给,没事就多看看书,少熬点夜保持充足的睡眠。

所以你看,如果当我们都能做到这些的时候,你的人生一定不会差,至少身体是健康的,心态是积极的。

就像她自己的说的那样:热爱生活就是爱自己最好的方式!

希望我们每一个人都能学到欧阳夏丹这样的生活观,做一个积极向上的人,没事去晨跑、去运动、去自律吧!

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