之前因为各种突发任务有时早起有时熬夜
睡眠节律和生活节奏都很乱
加上天天待在室内
很少出门沐浴阳光
真的有不知今夕是何夕的感觉
夜里亢奋的不行/白天又困
调整了半个月才慢慢找回对生活的掌控感
最近的生活是传统和科技的混搭
一边喝茶/文玩/新中式
一边科技走进生活
即使没有条件户外晒2h太阳
也可以一边做实验一边用pegasi眼镜
模拟户外阳光效果
配上喝茶清醒效果比咖啡好
抑制褪黑素在白天分泌
还能促进夜间褪黑素分泌
下一个生活目标是练字
再看看几本没看完的书
想在快节奏生活里
白天黑夜都明亮的灯光里
找到自己的节奏
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