裁员减薪、股市下跌、延迟退休……这两年社会上的负能量新闻总是越来越多。反映到自己的生活上，可能就是晋升速度放缓、上升通道收窄，每天过着重复的生活。
我是一个焦虑型人格，尤其在学生时代一直都勇攀高峰，所以我很容易在生活陷入停滞时感到迷茫和焦灼。当我总是把大量时间放在这种情绪里时，我明显感受到我对生活的热情和希望都在慢慢减弱。有的时候为了逃避这种情绪，我宁愿去刷更多的视频。
如何在这种悲观的大环境里保持高能量，变成了一种稀缺的能力。这种稀缺的能力能够摆脱环境的束缚，让我们创造出独特的回忆和体验。
分享几个我正在践行的保持高能量行动：
1??工作日晚上少刷社交软件。其实很多社交媒体是最让人焦虑的地方，它放大了悲观，也放大了人和人之间的比较。我们可以去看书、可以去运动、也可以去刷剧看综艺，但是千万少些被短平快的信息影响。
2??周末多出门走走，拥抱线下生活。在家里躺两天并不会让我休息得更好，反而让我更加关注自己脑海里的那些焦虑情绪。相反，去咖啡店喝杯咖啡，去公园走一走，看看生活里到底在发生些什么，有可能会让我们关注到细小的美好。
3??给生活增添一些力所能及的新鲜事。最近和男朋友每天晚上都会花一个小时拼积木，在这一个小时里，我们分工协作，完全沉浸在这一项合作当中，我感觉到非常治愈。
4??肯定自己的进步，少与人比较。当和别人比较时，我们肯定只会看到比我们好的，并且会随之联想很多。回归自身，你会发现自己的工作虽然不是飞速晋升但也是年年加薪，虽然进步并不神速，但也日进一寸。你并不是没有进步，而是你忽视了自己的进步。
保持良好的心态，才能等到转运的一刻！
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