你们还记得1995年那版的《神雕侠侣》吗?
李若彤饰演的小龙女成为了几代人心目中的最经典的角色,也可以说是最能配得上金庸笔下的经典形象。
也是自这以后,“姑姑”的称呼就成为了李若彤的一个后缀。
前不久,李若彤还在个人社交平台上上传了一张和古天乐的合照,并发文称:29年了,我的过儿依然这么帅。
也一度引起了众多网友们的回忆!距离小龙女这个角色没想到都快30年了,如今57岁的李若彤怎么样了呢?
我记得之前网上有曝光过几张关于李若彤的性感私房照,完全展现了“姑姑”的身材,真的是太顶了!
甚至还有网友评价说道:果然岁月从来都不败美人!
运动健身24年
抵御岁月侵蚀
其实,好身材的背后都离不开自律的,李若彤也是一样。
她在24年前遭遇了人生的低谷,那个时候的她整个状态都变得消极,情绪也总是非常的不稳定,好在那个时候没有完全失控而是通过运动健身的方式找回了自己。
也是在接触健身以后,她发现只有挥洒汗水,用运动的快乐才能让自己缓解焦虑,据说那个时候的李若彤一天至少有5个小时都在健身房进行锻炼。
就是这样一直坚持到了今天,整整24年从未停歇过,卷腹、平板支撑、俯卧撑每天都做,从几个卷腹到现在一天几百个。
或许正是这样的坚持,才让她拥有了抵御岁月侵蚀的能力。
李若彤说:“就是这样一步步走过来的,运动健身也让我更好的享受生活,在大汗中放空情绪。”
坚持跑步健身
就是为了想吃什么就吃
现在的李若彤可谓成了娱乐圈里面的健身标杆,有时候还会自己录制一些教学的健身视频发到网上,带着大家一起去学习,一起如何管理身材。
甚至很多网友跟着李若彤后面健身,不仅瘦掉了肚腩,还治愈了抑郁症。
我非常喜欢李若彤说的那句话:
“我跑步健身之所以这样坚持,不仅仅是为了身材,而是为了想吃什么就吃什么;同样我保养也不只是为了美丽,而是为了做演员多些可能。”
这也是为什么57岁的她,在如今看来还是这么有“少女感”的原因吧!
很多人都在感叹:曾经的“过儿”已经老了,可“姑姑”还是那么年轻。
这也许就是自律的力量!
自由不是随心所欲
而是自我主宰
“不管多少岁的你和多少岁的我,只要努力,没有做不到的。”
这是李若彤在某次节目专访中说的,在她的健身生活观里,你只管坚持和自律,身材一定会反馈于你。
而对于保持好身材的背后,李若彤还谈到了关于饮食问题,她认为:好的身材不是节食得来的,而是合理膳食来的。
所以在她的饮食菜单里,基本上都是营养均衡,尽可能的避开一切高油高糖的食物,多以纯绿色食物为主,就算哪一天摄入高于摄出时,第二天她定以增强运动量来消耗掉。
除了这些以外,她觉得人随着年龄的增长,还要有一个好的心态!
保持运动+饮食管控+良好心情,是她抵抗岁月最好的法宝。
“自由不是随心所欲,而是自我主宰”,我觉得这句话用在李若彤身上再合适不过了。
57岁的李若彤,她的健身自律,值得每一个学习。
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