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北京时间3月23日，湖人主场对阵76人，赛前湖人众将帅气入场，里夫斯身穿印有“中国”字样的连帽卫衣亮相引热议，球迷调侃名字都想好了，篮协赶紧行动。39岁的詹姆斯身穿一套黑色运动服，搭配一双黑色板鞋，戴着棒球帽入场，低头刷着手机走进球馆；浓眉

[环球网报道]综合塔斯社、《消息报》等多家俄媒22日报道，英国前首相特拉斯接受乌克兰《基辅邮报》采访时称，“需要让乌克兰能够使用一切可能的武器和战术来击败俄罗斯”。这番言论引起俄方不满，俄外交部发言人扎哈罗娃当地时间21日在社交平台Tele

#莫斯科遭遇恐怖袭击##俄一音乐厅遭恐袭40人遇难百余人伤#[乌克兰官员称乌方与俄罗斯莫斯科近郊枪击事件无关]当地时间3月22日，乌克兰总统办公室顾问波多利亚克和乌克兰国防部主要军事情报局官员切尔尼亚克先后表示，乌克兰与俄罗斯莫斯科近郊音乐

自瑞典、芬兰两国加入北约之后，波罗的海沿岸只剩下俄罗斯一个“非北约国家”，俄罗斯与北约集团的陆地边境线也增加了约1300公里。据参考消息3月21日报道，北约多国军队组成的“东北”师正在俄罗斯边境附近发起军事演习。北约总部要求“东北”师在“预

当地时间3月22日晚，俄罗斯首都莫斯科州红山区“克罗库斯城”音乐厅遭恐怖袭击。专家认为，这是一起明显针对平民的恐怖袭击案件。俄方分析人士认为，袭击者蓄谋已久，行动极其专业。俄音乐厅遭袭报道（图源：央视新闻）俄联邦安全局22日晚说，袭击发生在

[环球网报道]据“今日俄罗斯”（RT）电视台等媒体报道，克宫发言人佩斯科夫在俄罗斯《论据与事实报》22日发布的采访中表示，在西方成为俄乌冲突的参与者之后，俄罗斯在乌克兰的特别军事行动已经转变为一场“战争”。同样报道该消息的法新社评论称，这是

不同于两年前，现在的乌克兰已经失去了“无底线支持”，部分西方国家正在衡量支持乌克兰的得失，进而对乌克兰采取了抵制措施。就像靠近乌克兰的波兰、匈牙利和保加利亚，都在纵容本国农民抵制乌克兰粮食，这导致乌克兰粮食无法轻易进入欧盟。在这样的背景下，

当地时间3月22日晚，俄罗斯莫斯科近郊一音乐厅发生大规模枪击案。南都记者从莫斯科地区卫生部了解到，当地时间23日凌晨，其公布了一份枪击事件中受伤的人员名单，人数过百名，其中年龄可考者最大62岁，最小7岁，超过80人显示受伤程度为“中度”、“

据俄罗斯塔斯社当地时间23日报道，俄罗斯联邦侦查委员会发布的视频显示，袭击现场发现了一支AK系列突击步枪以及大量弹夹和弹药。另据俄新社报道，恐怖分子在袭击后乘坐一辆白色雷诺汽车逃离了现场。袭击造成的火灾已经将音乐厅建筑顶部完全烧毁。俄分析人

俄乌冲突进入第三个年头之后，美国大幅削减了对乌克兰的各项援助，法国主动扛起了“挺乌”的大旗。3月20日，俄罗斯情报部门公布了一则重磅消息，马克龙政府准备派一支特遣队进入乌克兰，第一阶段规模约为2000人。一时间，俄乌冲突外溢的风险迅速增大，

当地时间3月22日晚，莫斯科近郊一音乐厅发生恐袭事件，已造成超过60人死亡、至少145人受伤。据塔斯社23日报道，在此背景下，俄罗斯安全部门人员已封锁莫斯科红场。报道称，红场所有入口已被封锁，现场有安全部门人员执勤。综合俄新社等多家媒体报道

当地时间22日20时左右，俄罗斯莫斯科近郊一音乐厅发生枪击事件，已造成至少60人死亡、超过100人受伤。枪手还投掷了手榴弹或燃烧弹，引发火灾，并造成遇袭大楼顶部坍塌。极端组织“伊斯兰国”（IS）宣称对袭击事件负责，但它是否为真凶暂无定论。分

综合外媒报道，俄罗斯首都莫斯科近郊一音乐厅3月22日发生枪击事件。俄罗斯外交部表示，该起枪击事件为恐怖袭击。俄侦查委员会表示该恐怖袭击已造成百余人伤亡，遇难者人数可能还会增加。当地时间3月23日，俄罗斯副总理戈利科娃称，俄罗斯总统普京祝愿在

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神印中的小杜将军等人真的被复活了，而且还回到了镇南关，不过就算回去后面应该也是没有出场机会了，毕竟原著中这些人早就是死人了，动漫中这样改也是奇葩，难道现在动漫连死几个人都接受不了了吗？你看看隔壁凡人修仙传，那么美的石蝶仙子说死就死了，而神印

见人不如健身今天分享的四个虐臀腿动作，在保证动作质量的情况下，根据自己的能力，选择较重的哑铃，也可以换成壶铃或杠铃。每个动作做4-6组，每组15-20次。也可以选一个动作进行碎片化健身。