上周日是我的18km节奏跑日很不巧所有runningbuddy都有事来不了明明已经大小跑过几场半马吃早饭的时候还是紧张纠结到肚子发酸“今天气温很高，要不少跑点吧”“一个人跑很无聊，这么早出门还可能有危险”(之前一个人跑trail碰见过变态…