最近总有人拿“骑行圈乱不乱”来作流量把传包浆的图大肆宣传带有目的的人从不去质疑这事情本身用多假只想把自己的肮脏泼到这个运动上它们侮辱的不是单一性别是每一个真心热爱这份运动的人甚至不止骑行，只是把之前脏水的文案修改成“飞盘、机车、跑车、网球、

每次发视频都有姐妹问骑车会不会长肌肉啊？都怕练成牛蛙腱子腿！没骑几公里就喊着屁股疼腿疼膝盖疼????好！好！好！今天整理了我日常常用的两个东西让你们放松肌肉缓解肌肉拉伤酸痛第一个：筋膜球。一个不管在家还是办公室随拿随按的筋膜球！在家免费随时