“能控制早晨的人，就能控制人生。”早起+跑步，两者缺一不可，它们是改变我人生最重要的习惯。有一件事情几乎很确定，跑完之后你总能心情很好的回家??相信许多人会有早起困难，也总是难以迈出晨跑的第一步。在这里分享给大家一个方法——“五秒法则”，亲