26岁开始才觉得未知的人生充满惊喜对我来说尝试比结果更有意义慢慢越来越喜欢充满挑战的事情终于口嗨了2年后的今天终于迎来我的第一场铁人三项——北京国际标铁说实话既紧张又兴奋！连续几天的下雨???很担心骑行要雨战了努力拿出最好的状态就好！！ps

临比赛前连续国际出差熬夜时差颠倒加上大姨妈来袭免疫力下降瞬间让我抵抗力减退染上风寒??朋友们一直在给我更新崇礼变化多端的天气甚至这一次比赛可能雨战我知道这一赛一定不会太容易。原本有些期待难度升级的我这一刻却变得十分谨慎对我来说这场比赛我期待

2024年美洲杯决赛，那真的是一场足球界的超级巅峰对决！阿根廷队和哥伦比亚队在那赛场上，就跟两只红了眼的猛兽似的，展开了激烈得让人心脏都要蹦出来的大战。常规时间里，双方那是死死纠缠，谁也没法打破对方的球门，比分就那么死死地定格在0比0平局。

第一次把心率飙到199??跟一群大pro的温榆河晨练真的太顶了骑行对我来说是小时候最喜欢的上学交通工具从小就调皮的我6岁开始碰自行车它对我来说一点不陌生可当它要成为我比赛的一项时我发现现在的骑行是我完全认知范围外的事情心态也完全不同今早的晨

崇礼168我人生的首个50km近在眼前。备战了一天又一天从去年第一次尝试越野时那种对自己能力的不自信的紧张感到现在再一次次更高爬升和强度的比赛中实现了对越野跑的喜爱和期待无数个进山拉练的日子??一年又一年的自我超越我遇到的是那个更强的自己。

一年四季中寒冬??和炎热天气??总想偷懒于是更需要和时刻能量满格的人相处快速充电面对懒惰内耗最好的方法就是行动！这不是就被一群热爱跑步的朋友拉出家门享受夏天最美好的傍晚时刻北京的大街小巷每一次都会带给我很多惊喜仿佛一刻就把我拉回历史书中的时

完成越野跑从30，到42再到50km…一步步突破自己的极限终于我要实现我对自己的另一个挑战30岁的生日送给自己第一场标准铁人三项的比赛说实话三项中最不熟的是骑行对公路车不懂对锁鞋恐惧对骑行的车速害怕对环山路爬坡没有底气但是我会认真备赛于是我

6.5日是世界环保日??上学的时候老师就讲过二氧化碳排放会加速全球变暖好像这件事很宏大和遥远，但其实它跟我们日常息息相关生活中，我们有很多地方都可以贡献自己的力量。今天我选择骑车出行30km骑行每1KM，可以减少0.2的碳排放。不仅锻炼了我

第四场越野跑倒计时42km崇礼之巅都说跑步的尽头是越野跑或许这才是人的本能回归山野很累但很幸福