肌肉掉的有点多，越减越细狗了????????6月6日???????睡眠情况：23：31~7：09【7小时38分】????????饮食情况：练后餐（早餐）:鸡蛋??+牛奶??中餐：鸡胸肉炒牛肉??????（如图）晚餐：鸡胸肉炒牛肉??????