老粉都知道，我有长期健身的习惯，虽然不是以有氧跑步为主，但每周必练背练臀，臀部训练就是各种蹲，深蹲、保加利亚分腿蹲、硬拉对膝盖都有一定的压力，有段时间，感觉膝盖像生锈了一样，普通的蹲下站起膝盖都会有咯咯感觉。询问健身的朋友，说我半月板受损了