最近要重新规划自己的锻炼目标居家的时候刷到了蛋壳跟练app的线上老师评估功能立刻试了非常好用！半天就出了评估结果老师在视频内配音以及指出了我的问题所在??可以按照评估结果建议的“安排体态改善训练计划”去锻炼对我来说发现了健身的老毛病的确还没