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食品营养学贺苏
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30多了运动要悠着点, 别再关注数据了, 长期稳定才高效
今天老同学微信跟我我吐槽,说自己看了我之前跑半马受了刺激,结果自己跑步受伤了,想让我请他吃顿大餐缓缓,又觉得不健康。我哈哈大笑,告诉他好歹也30多了,怎么会这么容易受伤的,他说运动难免受伤,然后我才意识到很多人其实有些过分追求数据了,所以我
食品营养学贺苏
6月前
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食品营养学贺苏