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乒乓球提高发球质量减少失误，动作固定，注重抛球，注重第一跳
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6月前
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小韩乒乓球发侧旋球挥拍摩擦轨迹，引拍贴近身体，摩擦球正确位置
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7月前
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正手拉球转体动作要领，转向右下方压重心，左肩冲前右肩朝后蓄力
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9月前
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