泰国教练温和凶猛，捏着我的小手腕缠拳带的时候真的很温柔，像对小朋友一样一堂课下来真的是衣服头发都是汗，减脂效果杠杠滴，坚持下去瘦身easy释放多巴胺缓解焦虑加压力学会了肘击和提膝暴击