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教练员的归宿 喜欢打篮球的老爷们儿，老成什么样也不会去跳广场舞，他仍然...
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4月前
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手拉手传接球强化练习 可以用作训练前的热身，也可以作为主内容，强化弱侧手
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4月前
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后退转髋运球小朋友们练起来 好处多多
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5月前
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双人自主三分球投篮练习 孩子们自己总结出来的，别说，还真是个不错的练习方法
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5月前
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关门防守的强化训练方法
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5月前
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适合启蒙初学者学习胯下运球的教学方法 即使层次拉开比较大的班级也可以用
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5月前
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借助椅子辅助强化运球skip 模拟实战，练习效率高，效果杠杠滴
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5月前
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背身挤压运球2 上次没发全，这次补齐，喜欢背身的小伙伴们可以搞起来了
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5月前
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高位策应几种常见形式的强化练习 小球时代最流行的打法
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5月前
49
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训练实录给大家分享一下 其实大家都一样的，谁比谁也没好到哪里去
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6月前
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对角长传快下 一个非常简单但很实用的内容，练习效率高，每节课都能练
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6月前
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边底线赶切强化练习 手递手配合的一种辅助配合形式，赶切
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6月前
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强侧转移球至弱侧配合的延续 强弱侧转移球后配合的延续
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6月前
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投篮稳定性练习 强化投篮脚步衔接，提升投篮稳定性
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6月前
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切入摆脱应用的强化练习 这个练习蛮好的，单独分出来展示给大家，练摆脱效果嘎嘎滴
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6月前
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五点传切上篮 五点传切上篮，各角度切入都能练得到，喜欢的拿走
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6月前
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UCLA CUT也就是UCLA空切，很简单的，是很多打法的起手式
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7月前
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超豪华战术板
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7月前
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掩护后针对弱延误处理球的强化练习
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7月前
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篮球配合技术，空切的三段理论
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7月前
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