空腹晨跑10km，跑步辛苦吗？，你却坚持了很多年？事实上，跑步时会分泌一种叫做“内啡肽”的荷尔蒙，这种物质有止痛的作用，也能给人一些瞬间的快乐感。这样一来，就会出现一种叫做“跑步成瘾”的现象：跑步=快乐。所以，坚持跑步的人在一定程度上都会一