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心花怒放退休日记
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接反手小三角球，步伐向前跨触球瞬间发力五成，出球才稳定
心花怒放退休日记
4月前
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接发球对搓中怎么起下旋？第三板是关键，有意识还原快迎前击球
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4月前
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勾手侧上触球瞬间摩擦细节，小韩老师掰开了揉碎了给你讲，来学习
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4月前
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一跳出台的中路球，怎么能搓出质量、拉出质量，小韩老师教你绝招
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4月前
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勾手侧下想发的更转，引拍松、触球紧，手指手腕发力虎口顶住球拍
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4月前
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勾手侧上长怎么能发快？引拍低、拉肩拉肘，触球瞬间前臂加速
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4月前
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反手位接发球中路短球、半出台、长球的步伐节奏，跟着小韩学细节
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4月前
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单项摩擦练习
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5月前
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反手转正手想发力，快速转体引拍拍面打开击打球的正后方快收臂
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5月前
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反手经常出现的问题出界、侧掰怎么纠正，和我一起跟着小韩来学习
心花怒放退休日记
5月前
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接反手急长下旋怎么搓，放慢节奏搓球的高点期或下降初期往前送
心花怒放退休日记
5月前
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每天坚持锻炼会有不一样的收获
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6月前
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搓球关键点，找好节奏合力就好、触球发力向前下、触球瞬间快加速
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6月前
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接中路球第一要坚定，反手接动右脚重心压右腿，正手接侧身快让位
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6月前
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正手衔接球，对方球快堵、对方变线正常节奏、对方慢我转腰发力
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6月前
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长胶防过来的球急短沉，拉漏接不上力下网。记口诀不退台不拉手
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6月前
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短球上位，正手一二三四上左脚跟右脚，反手一二三四上右脚跟左脚
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6月前
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反手接发球下旋总下网怎么办？手腕放松触球瞬间手指手腕吃球摩擦
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6月前
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长胶刮过来的球怎么打？引拍出球动作小、拍面亮一点加速收臂
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6月前
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接长胶发过来的球打容易下网搓容易偏高，怎么办？小韩老师来教你
心花怒放退休日记
6月前
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