我最害怕的就是关节出现问题
因为关节受伤了就没办法运动了??
在运动前我们需要做哪些准备呢？
1.锻炼缓解周围肌肉群
肌肉是保护关节的
平时需要做一些力量训练
2.运动前需要激活肌肉群
很多人会忽略掉这个
我们运动前一定要拉伸一下
告诉身体我要开始运动啦
除了训练和拉伸
我还会使用针对性修复关节的补剂
维固力硫酸氨基葡萄糖胶囊
品牌源自欧洲
作为首个硫酸氨基葡萄糖胶囊原研品牌
在近30年临床应用的过程中
维固力关节缓痛的疗效也得到了
《柳叶刀》、《美国医学会杂志》等权威期刊的认证
维固力的主要成分是硫酸氨糖
促进蛋白聚糖的合成
刺激关节软骨再生
抵抗炎症因子
抑制损伤软骨的酶
同时润滑关节
改善关节结构
延缓软骨磨损
能够显著缓解因为运动
而导致的骨关节炎及关节疼痛
维固力的硫酸氨糖
是从天然甲壳类动物外壳中提取出来的
比如虾、蟹等…更容易被身体吸收
同时硫酸根也不含氯离子
所以对胃肠道作用温和
对肠胃不适的人群也友好
每次两粒
随三餐服用可补充1500mg足量的氨糖
坚持服用后
膝盖明显轻松了很多
热爱运动的小伙伴赶紧安排起来~
保护关节才能更好的运动??
转载此文是出于传递更多信息目的。若来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与本站联系，我们将及时更正、删除、谢谢。
https://www.414w.com/read/994175.html
