人口对于任何一个国家都很重要。任何一个国家走向强大的过程中，必须要有一波人口人力带来的助力。
人口红利是指一个国家的人口基数大，劳动年龄人口占总人口比重较大,就可以为经济发展创造了有利的人口,有利于国民经济呈现高储蓄、高投资和高增长的局面。
人口红利可以为经济增长带来有利条件,特别是经济增长一旦步入快车道,人口红利可以成为经济增长的有力助推剂。近几十年来，我国经济的快速发展，很大程度上得益于人口红利带来的影响。
但人口红利并非必然会带来经济增长，这一有利条件能否转变为实实在在的经济成果，依赖于劳动力资源能否得到充分利用。例如印度总人口14.29亿，印度尼西亚总人口2.79亿，巴基斯坦总人口2.45亿，尼日利亚总人口2.29亿，这些国家虽然有庞大的人口基数，但是没有足够的工作岗位和发展机遇，导致大量人口成为累赘，反而拖累了国家的发展。
我国的总人口从新中国刚成立时候的5.41亿，增加到目前的2023年的14.09亿。在二十世纪八十年代之前，我国人口自然增长率在20‰，遥遥领先于同时期的其他各国。当时我国的工业基础薄弱，经济发展缓慢，无法负担快速增长的庞大的人口。所以国家出台政策来控制人口。
1982年9月计划生育被定为基本国策，同年12月写入宪法。主要内容及目的是：提倡晚婚、晚育，少生、优生，从而有计划地控制人口。计划生育政策于2015年结束，据官方机构预测，计划生育实施的33年中，我国少出生人口约4亿人，计划生育政策有效控制了我国的人口增长。
为何实施33年的计划生育政策会被逐步放开呢？首先是因为我国经济已经进入的发展的快车道，有能力安置大量的劳动力。其次是六七十年代大量出生的逐步进入老年，为了缓解老龄化需要补充新生人口。
国家统计局公布2023年人口数据：2023年末全国人口140967万人，比上年末减少208万人。全年出生人口902万人，比上年减少54万人，出生率为6.39‰；死亡人口1110万人，死亡率为7.87‰；人口自然增长率为-1.48‰。
也就是说我们总人口在负增长？为何我国从结束计划生育，放开二胎，鼓励二胎甚至三胎的背景下，人口还会降低呢？首先是现代人生育观念的改变，并不是像以前那样生的越多越好。其次，高昂的育儿成本。第三，现代人越来越大的生活压力。最后，女性生育和事业之间的权衡。
以下以前看看1949年-2023年我国人口总量，出生率，死亡率，人口自然增长率。
我国人口总量及增长率 | ||||
年份 | 年末总人口 | 人口出生率 | 人口死亡率 | 人口自然增长率 |
(万人) | (‰) | (‰) | (‰) | |
1949年 | 54167 | 36.00 | 20.00 | 16.00 |
1950年 | 55196 | 37.00 | 18.00 | 19.00 |
1951年 | 56300 | 37.80 | 17.80 | 20.00 |
1952年 | 57482 | 37.00 | 17.00 | 20.00 |
1953年 | 58796 | 37.00 | 14.00 | 23.00 |
1954年 | 60266 | 37.97 | 13.18 | 24.79 |
1955年 | 61465 | 32.60 | 12.28 | 20.32 |
1956年 | 62828 | 31.90 | 11.40 | 20.50 |
1957年 | 64653 | 34.03 | 10.80 | 23.23 |
1958年 | 65994 | 29.22 | 11.98 | 17.24 |
1959年 | 67207 | 24.78 | 14.59 | 10.19 |
1960年 | 66207 | 20.86 | 25.43 | -4.57 |
1961年 | 65859 | 18.13 | 14.33 | 3.80 |
1962年 | 67296 | 37.22 | 10.08 | 27.14 |
1963年 | 69172 | 43.60 | 10.10 | 33.50 |
1964年 | 70499 | 39.34 | 11.56 | 27.78 |
1965年 | 72538 | 38.00 | 9.50 | 28.50 |
1966年 | 74542 | 35.21 | 8.87 | 26.34 |
1967年 | 76368 | 34.12 | 8.47 | 25.65 |
1968年 | 78534 | 35.75 | 8.25 | 27.50 |
1969年 | 80671 | 34.25 | 8.06 | 26.19 |
1970年 | 82992 | 33.59 | 7.64 | 25.95 |
1971年 | 85229 | 30.74 | 7.34 | 23.40 |
1972年 | 87177 | 29.92 | 7.65 | 22.27 |
1973年 | 89211 | 28.07 | 7.08 | 20.99 |
1974年 | 90859 | 24.95 | 7.38 | 17.57 |
1975年 | 92420 | 23.13 | 7.36 | 15.77 |
1976年 | 93717 | 20.01 | 7.29 | 12.72 |
1977年 | 94974 | 19.03 | 6.91 | 12.12 |
1978年 | 96259 | 18.25 | 6.25 | 12.00 |
1979年 | 97542 | 17.82 | 6.21 | 11.61 |
1980年 | 98705 | 18.21 | 6.34 | 11.87 |
1981年 | 100072 | 20.91 | 6.36 | 14.55 |
1982年 | 101654 | 22.28 | 6.60 | 15.68 |
1983年 | 103008 | 20.19 | 6.90 | 13.29 |
1984年 | 104357 | 19.90 | 6.82 | 13.08 |
1985年 | 105851 | 21.04 | 6.78 | 14.26 |
1986年 | 107507 | 22.43 | 6.86 | 15.57 |
1987年 | 109300 | 23.33 | 6.72 | 16.61 |
1988年 | 111026 | 22.37 | 6.64 | 15.73 |
1989年 | 112704 | 21.58 | 6.54 | 15.04 |
1990年 | 114333 | 21.06 | 6.67 | 14.39 |
1991年 | 115823 | 19.68 | 6.70 | 12.98 |
1992年 | 117171 | 18.24 | 6.64 | 11.60 |
1993年 | 118517 | 18.09 | 6.64 | 11.45 |
1994年 | 119850 | 17.70 | 6.49 | 11.21 |
1995年 | 121121 | 17.12 | 6.57 | 10.55 |
1996年 | 122389 | 16.98 | 6.56 | 10.42 |
1997年 | 123626 | 16.57 | 6.51 | 10.06 |
1998年 | 124761 | 15.64 | 6.50 | 9.14 |
1999年 | 125786 | 14.64 | 6.46 | 8.18 |
2000年 | 126743 | 14.03 | 6.45 | 7.58 |
2001年 | 127627 | 13.38 | 6.43 | 6.95 |
2002年 | 128453 | 12.86 | 6.41 | 6.45 |
2003年 | 129227 | 12.41 | 6.40 | 6.01 |
2004年 | 129988 | 12.29 | 6.42 | 5.87 |
2005年 | 130756 | 12.40 | 6.51 | 5.89 |
2006年 | 131448 | 12.09 | 6.81 | 5.28 |
2007年 | 132129 | 12.10 | 6.93 | 5.17 |
2008年 | 132802 | 12.14 | 7.06 | 5.08 |
2009年 | 133450 | 11.95 | 7.08 | 4.87 |
2010年 | 134091 | 11.90 | 7.11 | 4.79 |
2011年 | 134916 | 13.27 | 7.14 | 6.13 |
2012年 | 135922 | 14.57 | 7.13 | 7.43 |
2013年 | 136726 | 13.03 | 7.13 | 5.90 |
2014年 | 137646 | 13.83 | 7.12 | 6.71 |
2015年 | 138326 | 11.99 | 7.07 | 4.93 |
2016年 | 139232 | 13.57 | 7.04 | 6.53 |
2017年 | 140011 | 12.64 | 7.06 | 5.58 |
2018年 | 140541 | 10.86 | 7.08 | 3.78 |
2019年 | 141008 | 10.41 | 7.09 | 3.32 |
2020年 | 141212 | 8.52 | 7.07 | 1.45 |
2021年 | 141260 | 7.52 | 7.18 | 0.34 |
2022年 | 141175 | 6.77 | 7.37 | -0.60 |
2023年 | 140967 | 6.39 | 7.87 | -1.48 |
