《花儿与少年好友记》作为《花儿与少年》系列的十周年特别企划，尽管邀请到了往期的一些嘉宾和熟面孔，但是播出反响远不及上一季。
与其说是邀请到的嘉宾很多都有个性，倒不如说是因缘际遇使然，很难擦出像“丝路季”秦海璐和迪丽热巴等一行人的火花。
尽管如此，这一季的嘉宾们还是为节目贡献了不少的名场面。
比如主打“自己玩”且领导范十足的宁静，在泳池边聊天和在车上跷二郎腿的杨祐宁，还有不懂胡先煦抛梗的古力娜扎等等，都为这季提供了不少看点。
陈意涵作为曾经参加过《花儿与少年》第二季综艺节目录制的嘉宾，仅凭一句话，让不少路人纷纷转粉，风评也实现了大逆转。
在节目《花儿与少年好友记》中，有一个环节需要陈意涵向外国友人介绍自己。只见坐下的陈意涵大大方方的说：“大家好我叫陈意涵，我来自中国台湾。”
听上去坚定又骄傲，一点都不含糊其辞。虽然只是简简单单的一句话，却蕴含着强大的力量。反观田馥甄和炎亚纶等中国台湾艺人，从脱粉到无人在意，完全就是咎由自取。
尽管早期的陈意涵，驰骋情场多年，婚前谈了好多男朋友，曾经还发表过要组建前男友足球队的言论，最后还找了个“老实男人”许富翔结婚过日子，但这终究是她个人的私生活，别人也无权干涉。
再者，婚姻并非儿戏。在这个自由恋爱的时代，每个人都拥有自己的择偶权，既然没有遇到合适的，那又何苦相伴一生呢？宋仲基和宋慧乔，便是最好的例子。
抛开过去的情史不讲，考古陈意涵之后便会发现，除了张嘴就来，说话不经思考以外，其身上的闪光点还是很多的。
退回九年前，陈意涵的立场同样很坚定，不像有的艺人人前一套，背后一套，经不住深扒。
2015年，《花儿与少年》第二季开播，在枕头大战环节，陈意涵的一句“我们从中国来，不许欺负中国人”，同样掷地有声，语气十分坚定。
回到新一季节目里，陈意涵虽然情商不高，但是有事也是真帮忙，即便不是导游也为李斯丹妮分担了很多，时不时地还会给好友们提供情绪价值。
由于餐厅牛排没有煎好，导致一行人用餐并不愉快，是陈意涵主动与餐厅沟通；
宁静在国外与当地人沟通，随口喊了一句“翻译”，陈意涵二话不说立马过去；
向导推荐泥膜时，即便不是很想涂，她也会很自然凑脸过去，一点都不扫兴；
别人都在讨论什么时间点去看潮汐，她也会认真查询查询潮汐时间还有景点颜色......
已经41岁的陈意涵，录制节目期间还会每天早睡早起，空腹喝完咖啡再出去运动。
像她这样超级自律，立场坚定，还会为他人提供情绪价值的女艺人，路转粉也是她魅力所在。
