每年的休赛期，CBA有不少的球员热衷去美国特训，像是陈国豪、廖三宁、高诗岩、邹雨宸等球员，他们都去美国进行特训。似乎赴美特训成为了一种潮流，不去的话反而有点格格不入。很多球迷也认为球员一定要出国特训才能学到东西。
但是，这种做法并没有得到所有人认同，赵继伟就公开质疑这种特训的实用性。他最近在一次直播中表达了自己的看法：“所谓的你们所说的特训吧，就是会很集中你的时间，然后呢他会针对你的一些缺点，或者了解你的优点，然后了解你想要练什么，哪块问题的时候，会给你一个足够的时间和足够的强度。然后你自己练的时候，一对一，一对二，还是一对三，你可能会更专注一些，强度也会更大一些。但是你说我去哪哪哪练一个月，我能有多大提高？”
赵继伟的话引起了很大的热议，有人拿他的话起各种标题，比如“练一个月能有多大提高？”
其实赵继伟并不是完全质疑去出国特训，他的意思是说短期集训就想涨球不会有明显的提高，去那边长长见识，了解和学习人家的训练模式，回来之后在进行针对性训练。
赵继伟是这样解释的：“其实，也不会有很明显很明显的提高。但是他好在就是说，如果你要是去了的话，就是去长长见识，然后了解一下人家那边的训练的一些环境、体系，然后一些要求。然后你回来以后，你自己要长年的保持一个这样的训练态度。你不能说我去了美国一个月两个月，然后我就练，好好练，回来我以后我就成功了。我就特训成功了，涨球了，他也不太可能。其实还是去了以后花钱了，然后在那边很专注地练了一段时间，知道了他们这个训练的模式，回来以后你知道自己的这些弱点，加强了他们怎么练你弱点的？你回来以后要自己去好好去这个加强巩固。因为一年12个月，你一直还有比赛时间，还有训练时间，不可能我去美国一个月我就涨球了。可能就是会提高你的认知。”
赵继伟还拿崔永熙举例，他说小崔这种长期去美国训练的效果比较好。“但是我觉得你要是去美国，比如说像今年这个小崔去美国这种，来回的去这个比赛有对抗，跟对方球员有交流，有对抗训练，这种对他来说就是进步会很大。你如果自己在那自己一个人练，两个人练这种，其实不会说你一下就有一个飞跃的提高。这是我对这个个人观点。”
赵继伟还谈到了自己以前出国去特训的感受，他说：“因为我也去过那边训练，然后回来以后，觉得肯定会有一些信心上提高，身体的机能上可能会有些好。但是你随着你的比赛进入联赛期间很长，你的休息时间、比赛时间也很长，你慢慢就是会往下走的那个劲。所以说还得需要平时的训练。”
有人赞同赵继伟说的，还拿高诗岩为例子，说高诗岩这几年夏天都去美国特训，但效果不大。具体表现在，高诗岩在CBA进步不大，并且他最近跟随中国男篮在海外与对手的热身赛中，表现还是一如既往地糟糕。
不过也有人觉得赵继伟说的不对，认为此前廖三宁赴美特训后，在对阵澳大利亚的两场比赛中分别砍下26分和15分，说是赴美特训后的成果。
看来，赴美特训，也不一定适合所有人。
