被监禁，没有人身自由55年。
要是寻常人早就崩溃了，可张学良呢，偏偏活到了101岁，比关押他的蒋介石还多活了十三年。
深挖他的过去，发现他又是抽烟，又是喝酒，甚至年轻的时候还吸过毒。
那么，他凭啥能活这么久？
吃喝嫖赌
1901年，张学良出生于辽宁省海城县，同时他也是北洋奉系军阀统领张作霖的长子。
长大后，更是顺理成章的成为了东北军的最高统领，被誉为“少帅”。
当然，在这逐步成长的过程中，吃喝嫖赌，张学良可是一样没落。
据说，张学良是在马车上出生的，本就是身体弱小，再加上母亲产后的奶水稀少，他只能靠着喝米汤维持生命。
童年时期，更是体弱多病，是个名副其实的“病秧子”。
到了青年时期，张学良的身体逐渐硬朗，他开始沉溺于纸醉金迷的生活之中。
他经常出入高级的娱乐场所，与各种名媛交往甚密，此外，他还频繁出没于赌场，沉迷赌博。
更为严重的是，他还染上了鸦片毒品，长期吸食大烟，也让他的身体逐渐萎靡。
后来，张学良逐步意识到，鸦片已经影响到他的判断力和领导能力后，也是浑身冒了冷汗。
在1933年，37岁的他下定决心戒毒。
在开始戒毒前，张学良向身边的侍从下达了一道严厉的命令：
"无论我怎样痛苦呼喊，谁也不准给我打针。谁要是胆敢走近我的床头，我就开枪把他打死。"
戒毒过程中，张学良经历了剧烈的戒断反应。他浑身疼痛难忍，冷汗淋漓，辗转反侧，痛苦地呻吟。
好在最后，成功戒掉毒瘾。
1936年，张学良策划并发动了震惊中外的"西安事变"。
他与杨虎城将军扣留了国民政府领袖蒋介石，要求停止内战，一致抗日。
虽然事变和平解决，蒋介石也被释放，但事后蒋介石却直接找了个理由，就将张学良软禁了整整55年。
可以说人生的一半，都是在这里度过的。即便这样，晚年的张学良依旧精神充沛，身体健硕。
至于原因，张学良的妻子赵一荻曾透露：“他很会吃。”
精神陪伴
张学良被软禁这么多年，还没有崩溃，最主要的原因恐怕在他的妻子身上。
赵一荻是张学良的第二任妻子，在西安事变后，赵一荻毅然决定放弃优裕的生活，选择与张学良共同面对软禁的命运。
她抛弃了一切，包括与自己最心爱的儿子分离，全身心地陪伴和照顾张学良。
所以，赵一荻不仅是张学良的妻子，更是他的精神支柱和生活伴侣。
两人一起经历了无数个日出日落，共同面对软禁生活的种种挑战。
她的存在让张学良在漫长的软禁岁月中保持了积极乐观的心态。
两人的感情深厚，即使在赵一荻去世后，张学良仍然握着她渐渐冰凉而又僵硬的手，久久不愿离开。
一年后，张学良也随之而去，两人合葬于一处，见证了他们感情之深厚。
但除了赵一荻的精神陪伴，张学良的“会吃”也占据了头筹。
“他很会吃”
张学良不仅是一位传奇人物，还是一位真正的美食爱好者。
据赵一荻回忆，"张学良很会吃，胃口极好。"
张学良的日常饮食丰富多样，营养均衡。他特别喜欢喝米汤，这可能源于他幼年时靠米汤维持生命的经历。
他的餐桌上经常出现豆腐炖鱼、白肉血肠、红烧肉、豆豉、大酱腌肉、酸黄瓜、青菜沙拉和清烧豌豆等菜肴。
这些菜品展现了他对中国传统美食的偏爱，同时也注重荤素搭配。
即使到了95岁高龄，张学良的胃口依然惊人。他一餐能吃下两碗皮蛋瘦肉粥、两块萝卜糕、两个包子，还有其他点心。
张学良自称他的肚子是"仓库"，什么都可以装进去。
此外，张学良还特别喜爱鱼翅和海参这些高档食材。
环境好，心态好
此外，张学良虽然被软禁，但蒋介石为他选择的囚禁地点多为环境优美的山区。
这些地方虽与世隔绝，却为张学良提供了一个相对宁静、优美的生活环境。
以井上温泉时期为例，张学良虽然失去了自由，但生活质量并不差。
他可以在规定范围内自由活动，享受清新的空气和优美的自然风光。
这种环境不仅有利于身体健康，也为他提供了心灵的慰藉。
更令人惊讶的是张学良面对软禁的积极心态。他没有因失去自由而消沉，反而充分利用这段时光，过上了规律而充实的生活。
每天，他坚持跑步锻炼、登山、打球、练太极拳、钓鱼等，保持身体健康。
他还和赵一荻一起种菜、养鸡鸭，享受简单的田园生活。
闲暇时，他会和看守的军官们下棋、打牌、玩麻将，保持社交活动。
张学良的心态之好，从他自创的"大笑养生法"可见一斑。
他每天登山后，会对着群山发出爽朗的笑声和吼声，释放压力，保持积极的心态。他常说："我只不过在过简单的生活，什么都不放在心上。"
这种豁达乐观的心态，加上优美的自然环境，使张学良在长达54年的软禁生活中保持了身心健康。
睡得好
张学良的长寿秘诀之一就是他优质的睡眠。
他曾在晚年接受采访时坦言，自己不知道"愁"为何物，因此睡眠质量特别好。
还打趣地说："就算你第二天把我枪毙了，我晚上也能睡得很安慰。"
有趣的是，张学良还有一个独特的睡眠习惯——裸睡。即使在住院期间，他也坚持这一习惯，不顾医生的反对。
这个习惯让身边的人颇为苦恼，他的副官蒋友芳回忆说，每次叫他起床前，都得先敲门。
张学良不仅自己坚持裸睡，还向身边的专勤员"传播"裸睡的好处，劝他们也效仿。
结语
张学良长寿的核心秘诀可以概括为三点：想得开、睡得香、心态好。这三者互为因果，共同构成了他健康长寿的基础。
这三者相辅相成：想得开才能睡得香，睡得香又能保持好心态，而好心态又能让人想得开。
正是这种良性循环，让张学良在漫长的岁月中保持了身心健康，最终活到了101岁高龄。
信源
新华网——《张学良在台湾幽禁半生 50年3迁居所》
中国新闻网——《张学良为何能长寿百岁？食疗显功效 爱好体育运动》
