身边很多伙伴曾经说
路跑徒步都喜欢的尽头是越野
而我确实也是这样的体验轨迹
跑步开启我的运动大门
徒步山野找到治愈的钥匙
每次在山间
大自然总会让思绪平静
而在山野奔跑感受自然野趣
也是纷杂的都市生活想回归简单平静的向往
每次回到山上沉浸在自然里
这体验就像是动态冥想
但如果你也希望开启你的越野跑体验
这些经验还是要分享
??进入户外专业的装备是安全和更好体验的基础
特别是一双适合自己能力的且能保护双脚的越野鞋
有两个点需要注意
首先关注是不是有良好的抓地力
这样能帮助在碎石或湿滑的泥泞路段有效的止滑
比如我今天穿的是Vibram大底
防滑耐磨科技可以轻松应对多种复杂场景
还有一点就是 很多人跑山多了 脚趾甲会顶掉顶黑
我自己也经历过
选鞋注意有脚趾保护的
在下坡时就可以很好保护脚趾 防顶撞
??越野背包+水袋
越野包看个人喜好和预算
轻量 透气 能收纳 跑起来不晃都是关键点
水袋基本600ml就足够20km的探索体验
??越野跑手杖
不是必须
但是跑下来觉得要是有跟仗会轻松很多
??急救包
基本的碘伏棉棒、创可贴带一些
夏天也可以带上防蚊虫的单品
??找到适合自己的搭子
有GPS定位的手表和提前下载好的轨迹
如果这些对自己有难度
在刚刚探索山野时
请务必和有经验的伙伴同行
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