近年来，中国女排的表现不尽如人意，目前仅排在世界第五的位置。在世联赛中，女排更是连续两次惨败于日本队。这一系列的失利让球迷们大为震惊和失望。世联赛的战绩不佳，球迷们认为这是因为教练蔡斌在赛前过于放水，希望通过保留实力来保证球员的士气。然而，连续的失利却并未达到预期的效果。
女排的问题不仅在于赛场上的表现，还在于队伍的年龄结构。如今的中国女排，主力球员如张常宁和朱婷都已经年近30岁，这在世界女排的格局中显得尤为突出。年龄的增加带来了体能和状态的下滑，这对女排的整体实力造成了不小的影响。
在竞技体育中，年龄是不可忽视的重要因素。虽然经验丰富的老将能够在关键时刻起到稳定军心的作用，但在高强度的比赛中，年轻球员的体能和速度优势更为明显。目前的中国女排，平均年龄相对较高，这让球队在面对年轻化、速度快的对手时显得有些力不从心。
有部分球迷和业内人士建议，蔡斌可以尝试将朱婷和张常宁等老将调整为替补，这样一来，球队的平均年龄会有所降低，整体的活力和速度也将提升。同时，这样的调整可以让年轻球员有更多的上场机会，积累实战经验，为未来的比赛做好准备。
然而，这样的调整是否可行，还需要综合考虑多方面的因素。首先，朱婷和张常宁作为老将，经验和技术都非常丰富，她们在比赛中的作用不仅仅体现在得分上，还在于精神领袖的作用。如果完全将她们调整为替补，可能会对球队的整体稳定性造成影响。
或许，新老结合才是当前女排的最佳解决方案。蔡斌可以根据比赛的具体情况灵活调整阵容，在需要稳定军心和经验支撑的关键时刻，让老将上场；而在需要速度和体能的阶段，则多给年轻球员机会。这样的安排不仅能保证球队的活力，还能让年轻球员快速成长，为未来的比赛打下坚实的基础。
